针灸专家说，腰越痛，这个穴位越痛

我们今天所说的腰痛包括的范围比较宽泛，还包括髋痛、臀部疼痛还有大腿疼等。

腰痛真的再常见不过，毫不夸张的说，人的一生中都有腰痛的毛病。我是针灸医生对于这点感同身受，由于每天都要弯着腰给病人针灸，腰也时常会疼。

单纯一个腰痛，我们想要诊断清楚，有时还是有一些困难，不过这也是医生的基本工，诊断不清楚，治疗方案就无从谈起。

在临床当中，我们对腰痛的诊断一定要分得很细致。最浅表的就是筋膜、腰肌的慢性劳损，再往里就是腰椎小关节的退变或是紊乱，最里面的主要就是腰椎间盘的问题。而各种类型的腰痛，都会在我们脚上的一个穴位出现明显的疼痛。

再说这个穴位之前，我们还是先简单介绍下它所属的这条经脉。

要说和腰痛关系最大、最重要的一条经脉，那绝对非足太阳膀胱经莫属。这条经络是沿着脊柱两侧走行，在腰眼处络于肾。

我们腰两旁的肌肉处于表浅部位的主要负责运动，而深部的肌肉主要负责保持脊柱的稳定。不过有一点大家应该注意，运动一定是在稳定的基础上进行的。竖脊肌、髂腰肌等这些肌肉是我们站立下非常重要的支撑力量。

长时间的弯腰或是站立都会导致这些肌肉的慢性劳损，出现骨质增生、韧带钙化，甚至椎间盘突出等一系列问题，当然疼痛也就不可避免。物理学的常识告诉我们，力是可以传递的，不管是腰部哪个地方疼，时间久了，最终都会汇聚到跟腱，因为它非常坚韧，能够承受非常大的应力。

跟腱附着在我们的脚后跟上，在我们脚的外侧，也就是小趾这一侧，它是跟腱移行附着的点，它的前方，就是我们腰痛的异常反应点—足太阳膀胱经的仆参。

仆顾名思义就是仆人，参就是参拜，这个穴位在脚跟的外侧，也是当仆人参拜主人时最容易显露的地方，所以叫仆参。

仆参不仅仅是足太阳膀胱经上的穴位，它还是阳跷脉的起点。阳跷脉是人体外侧的主管人体运动的最重要的一条经脉，是奇经八脉之一。

如果你是一个长期腰痛的病人，在这个穴位都会出现阳性反应点，用手按压都会出现特别疼的现象。穴位的一个好处就是既可以帮助我们诊断，又可以作为治疗的点。

对于慢性腰痛的病人，我们平时可以用自己的手指在这个穴位做点揉的手法，手法不要过重，痛揉到不痛，那么腰痛的症状也就会减轻。