心率跑入门指南（实践篇） / 开普饭

佳明GARMIN这个运动品牌大家都不陌生,早年做民用GPS起步,现在已经成为运动穿戴领域的翘楚,好像用穿戴设备来跟踪运动轨迹,就是它弄起来的,同时代在国内比较有名的是颂拓,polar这些品牌.早些年, ...

在使用Polar M430之前,我的主力跑步表是Garmin 245 & Fenix 5x. 众所周知,佳明的跑表功能很丰富.没有用过的人,一拿到手,第一个反应就是,功能太复杂了,什么需求都能 ...

Garmin Forerunner 245跑步手表使用总结(操作|模式|配置|消息提醒) 摘要来自: <雄关漫道"道"装备篇十一:245,Garmin对跑者最大的诚意|Ga ...

"四种方式,可以有针对性地使用,都有很好的指导效果.说到底,是殊途同归." 时间贵如金的朋友可以直接滑到文末看结论本文假设,已经取得了最大心率和静态站姿心率,此处假设值分别为:最 ...

不知道大家有没有发现,过去几年,身边健身跑步的人越来越多开始参加马拉松,越来越多的跑者将完成全马作为对自己锻炼的目标和挑战!家里没有一两块奖牌,都不好意思称呼自己为跑者. 同时呢,这几年运动穿戴设备已 ...

导语: 跑步相比其他户外运动最大的好处就是省事,就跟你一次说走就走的旅行一样,说跑就跑,穿鞋出门即可,不用像单车你得要个车,游泳你得换几次衣服,跑步直接跑就行.人生来就会跑,这是毋庸置疑的.然而很多跑 ...

本文来自微博@摄影师钟楼怪人 ,原标题<Tutorial | Snapseed 照片编辑完全手册(1)>,AppSo 经授权发布,后面的连载我们也会长期跟进,感兴趣的朋友可以保持关注. 每 ...

这一期咱们就来说说,什么是心率跑法,以及很多跑友都关心的怎样跑才能降心率. 撰文/柳条.灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室最近收到不少跑友留言,询问关于心率方面的问题,比如明明跑得不快,呼 ...

隸書作為壹種最為靈動和高古的字體,不少人由隸入門也是無可厚非.說起入門的隸書選擇,不少人第壹想到<曹全碑>,那麽曹全碑到底好在哪裏?今天書思就重點和大家說說. 1.<曹>字保持 ...

拿到新机「SMOOTH-Q3手机稳定器」不知道该从何下手?别烦恼,快速入门指南.按键介绍.模式介绍教程都为你准备好了.照着做,轻松玩转SMOOTH-Q3那都不是事. 1 快速入门指南安装手机 / 调 ...

本文由考研斯基原创本文约2000字,预计需要7分钟大家好,我是考研斯基. 目前大部分同学都已经收到了拟录取通知,学长在这里先恭喜大家啦,但同时也想告诉大家上岸并不是终点,而是新的起点.这几天中科院 ...

解螺旋公众号·陪伴你科研的第2549天文献筛选文献浩如烟海,却是我们站在巨人肩上前行的资本,毕竟,众多科研思路.研究套路均隐藏在海面之下,静待挖掘.所以,要快速确定课题的研究方向,关键就在于多读文 ...

随着视频号直播的频繁更新迭代,直播带货也走上快速发展的道路,越来越多机构.企业.个人投入视频号直播蓝海,越快进入,越早抢占视频号直播的红利市场. 视频直播带货如此火爆,那么对视频号小白来说,要怎么做直 ...

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心率跑入门指南（实践篇）