穴位按摩,快速缓解胃痛

如果突发胃痛,身边没有医生,或者无法快速就医时该怎么办?今天教给大家一个快速缓解胃痛的小秘诀——穴位按摩。

拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点即为合谷穴。揉按合谷对于促进肠蠕动有一定作用,适用于胃痛、恶心、呕吐、便秘、腹泻、胃胀等。

穴位按摩,快速缓解胃痛

操作手法:用右手拇指对准左手侧合谷穴,向下按压,以产生酸胀感为度。

将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。揉按内关穴常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。

穴位按摩,快速缓解胃痛

操作手法:取穴后用左手的拇指尖按压在右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟即可。

外膝眼下四横指、胫骨边缘即是足三里。“三里”通“三理”,即能理腹部上、中、下三部诸证,揉按此穴可燥化脾湿,生发胃气。

穴位按摩,快速缓解胃痛

操作手法:把大拇指压在穴位上,以打圈的手法揉按,或者一松一紧进行按压,或以圆珠笔尖按压。

通常按摩上述穴位几分钟,就能打一个嗝,排出体内因受凉积聚淤滞的气体,疼痛就会大大缓解。

作者:北京中医医院消化科副主任医师 李博

文章选自《家庭医药·就医选药》2020年12月刊

穴位按摩,快速缓解胃痛
2021-05-14 原文

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