南瓜加上香蕉太好吃了，软糯香甜助消化，宝宝超爱吃，常吃睡得香

南瓜绵软香甜，是不错的辅食食材，而且南瓜营养丰富，南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E，可以使宝宝改善机体的免疫力，对增强体质大有好处。除此之外，南瓜还含有大量的锌，也是宝宝生长发育的重要物质。

（图片来源于网络）

而且南瓜还可用于宝宝的断奶食物的制作，因为它含有丰富的糖分，比较容易吸收，营养价值比较高，除了做成汤糊，还可以煮粥、蒸食、煮饭。对于断奶阶段的宝宝，把南瓜添到辅食当中不仅利于宝宝的吸收，而且还有大量的营养物质，也可以促进宝宝的生长。

很多宝妈们都经历过，刚开始给宝宝进行辅食过渡的时候，给宝宝蒸个南瓜条，土豆条，绵软香甜宝宝爱吃。那么今天厨工宝宝今天就给大家分享一道南瓜手指条，这款手指食物是我家宝宝最爱吃的手指食物之一，食材本身就香甜美味，既可以给宝宝当主食，也能当平时的小甜点加个餐。

跟着厨工爸爸做辅食

南瓜手指条

食材列表和月份

参考月龄：12M+

操作时间：35分钟

香蕉：1根

南瓜：100克

面粉：20克

蔓越莓：适量

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

详细步骤分解

妈妈们准备好食材，南瓜去掉皮和瓤。

南瓜切成丁，放入漏勺备用。

奶锅烧一锅水，水开放入南瓜丁，焯水2分钟，捞出沥干水分。

»南瓜丁放入奶锅内焯水时可以放入漏斗再焯水，会更方便。

香蕉切成小块或者薄片。

切好的香蕉放入搅拌杯内，再加入南瓜丁，一起打成细腻的南瓜泥，打好后，放入碗中备用。

清洗干净的蔓越莓干切碎备用，倒入南瓜泥中。

南瓜泥的碗里再加入面粉，搅拌均匀。

裱花袋套在一个容器上，把搅拌好的南瓜泥倒入裱花袋。

»没有裱花袋可以用普通塑料袋代替。

锅内刷平均食用油，裱花袋剪一个口，均匀挤出面糊到锅内，做成手指的形状，小火慢烙5分钟就可以出锅啦。

香甜的南瓜手指条十几分钟就可以出锅啦，闻起来香甜，口感粉糯甜口，造型也小巧玲珑、十分可爱！这道香甜的南瓜手指条可以搭配米粥、水果，也可以单独吃可当点心餐，总之怎么吃都美味~而且做法也十分简单，不用打发、不用烤箱，一个搅拌杯、一口不粘锅就能做~妈妈们都学着做起来吧~

厨工爸爸做辅食经验总结

●没有裱花袋可以用普通塑料袋，或者保鲜膜代替。

●除了手指条的形状，也可以做成其他形状，我家宝宝对条状情有独钟，所以才做成条状，宝妈们也可以根据孩子的喜好做成不同的形状。

知识拓展

香蕉是一款平民且营养的水果，几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养，而且香蕉容易被消化吸收。

一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，果泥因为丰富的营养和容易消化等优点，常常作为刚开始添加辅食的宝宝的加餐。而香蕉是辅食添加水果的常见选择，可以做成泥状喂食给宝宝。