求你了！一次性少吃一点吧！ / 开普饭

每个胖子都有一个吃货的心,而美食会让你热量过剩,身材慢慢发胖,不利于易瘦体质的养成.想要减肥我们需要控制进食量,降低卡路里摄入,身体才会调动储备脂肪进行分解,你的身材才会慢慢瘦下来. 很多人总是控制不 ...

很多人把减肥屡屡失败的原因,归结为"管不住贪吃的嘴",尤其肚子咕咕叫时,看到美食根本控制不住自己.正常成人胃容积在1500ml,饱食后最大可达到3000ml.要想减肥,首先得让已经 ...

每次聊到减重话题,大家都会提出饮食要"少量多餐"的主张,原因大致如下: "少量多餐,也就是将一天可摄取的热量分成五到六餐来吃,预防身体因肌饿而降低代谢,也可避免一次进食量 ...

寻求专业的治疗和辅导医生的建议暴食症一般都是由于抑郁等心理疾病引起的.因为饮食紊乱,催吐等等,也可能会导致消化道的一些问题. 所以最好去心理科和消化科都去检查一下,和医生谈一谈,找到暴食症的原因 ...

肥胖的人,都躲不开一个共同的毛病--贪吃. 都知道想瘦就要少吃,之所以还瘦不下来,主要是因为不是大家自己想少吃就一定能少吃的! 食欲上来的时候,身体才不管你是不是要减肥,一定要逼着你吃个够,饮食只要没 ...

养生的浪潮已经席卷全国,越来越多的人都开始养生了.七分饱是很多人坚持的养生原则,吃得好比吃得饱更重要.很多人在吃饭的时候都是糊里糊涂的,稍不注意就暴饮暴食了,这是非常不对的.养生专家建议这部分人坚持七 ...

2021/04/30 15:53 相信很多人在生活中都会遇到这样的问题,那就是梳头发的时候会发现头发掉的不是一根两根,而且大把大把,一看到掉下来的头发就想着总有一天会变秃顶,毕竟掉的速度远远大于了生发 ...

十个女人九个炎症.这主要是因为女性生殖道结构比较特殊,加上很多女性朋友有着不少的坏习惯,容易受到病原体的侵入,妇科炎症很容易找上门. 正所谓病从口入,今天我们主要来说一说吃哪些食物容易诱发或者加重炎症 ...

对于糖尿病,我想很多人都熟悉,只因它现在的发病率实在是太高了,尤其在农村,一个村里面就有好多例.而且很多人都不知道血糖是什么时候升高的,如果能够提前了解症状,或许能够避开糖尿病. 血糖升高的几个典型症 ...

注重饮食健康的人,对食物的GI值应该不陌生. GI指的是升糖指数,反映了食物中碳水化合物让血糖上升的速度.馒头.面包等精制碳水就属于高GI食物,食用后血糖上升速度比较快:蔬菜水果.豆类食品属于低GI食 ...

1993年,英国著名电影演员,美国好莱坞巨星.被评论家称为"天使的化身"的奥黛丽·赫本,因盲肠与结肠癌病重不治,死于瑞士洛桑的家中. 2007年,著名影星钟楚红的丈夫朱家鼎,因肠癌 ...

在中医理论体系中,凡致病具有重浊.黏滞.趋下特性的外邪,称为湿邪.湿为长夏的主气.若湿气淫胜,伤人致病,则为湿邪.湿邪为病,长夏居多,但四季均可发生. 湿邪侵人所致的病证,称为外湿病证,多由气候潮湿. ...

今天要谈论的养生话题与平常所说的不同."轻断食"这个概念你知道吗?少吃一点饭,却能够让自己更加长寿.经常有人说"断食"有好处,可是究竟大家有没有对断食有一个明确 ...

求你了！一次性少吃一点吧！