千古一味“逍遥草”！除脾湿，治口臭，疏肝郁，自带秦汉遗风

（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！）

本文理论依据：《中华临床中药学》、《中华本草》、《实用中药辞典》

你好，我是中医人，文君然。

看到本文标题，你似乎会犯迷糊：谁才是逍遥草啊？逍遥草，这是中药学教材里，没有过的名字啊。

嗯，没有就对了。这是我起的名字。

它就是佩兰，我非常喜欢的一味药。

它为何称作逍遥草？我给你讲一段真事儿。

我刚参加工作那会儿，单位里来个护士。

这护士，长得比较肥胖，但是为人比较热情。虽然颜值不高，但是情商不低。很快，她开朗爽快的性格，就被大家认同和喜欢了。

不过，有一回，她在快交接班的时候找到我，道出了一件心事。

原来，她最近这半年，总感觉嘴里头甜腻腻的。而且，有闺蜜告诉她，她有口臭。

其实，口臭这个事儿，她早就知道了。好在平时工作，戴上口罩，也不耽误什么。但是嘴里头甜腻这个事儿，是之前从未有过的。她觉得，这么下去不行，所以要找我调一调。

我说，最好的办法，是多运动，控制体重。如果实现不了，咱们就泡点佩兰茶。

她没听说过，觉得很新鲜。

我告诉她，佩兰是一味中药，芳香醒脾化湿。用9克，沸水冲泡代茶饮，坚持一段时间，会改善口中甜腻和异味。

她一听，如获至宝。就这样，她回去一共喝了半个多月。有一天，她找上我，说嘴里那股难受的味儿，没了，整个人觉得清爽很多。

看着她的样子，我知道，她的好心情又回来了。

这就是中药佩兰的用处之一。

说起来，这个佩兰，是中药世界里的老资格成员了。它最初曾见于《神农本草经》。神农本草经，是汉代的医书，我国首部药学典籍。它是秦汉时期我国中药研究的集大成之作。《神农本草经》里头，把佩兰叫做兰草。不过在当时，佩兰和泽兰混淆，所以后世有学者认为，佩兰作为单独的中药材被提炼出来，应该是《本草从新》开始的。

这个药，它是菊科植物兰草的茎叶。它气香如兰，所以叫佩兰。

你记住一条就够——佩兰是湿气的死对头。

比如说，有的人，饮食不节，过嗜肥甘厚味，导致湿邪蕴脾，渐渐化成湿热。这个时候，湿热浊气就容易上犯到口腔，形成口臭、甜腻之感（上文医案里的女护士就是如此）。同时，患者往往厌食、呕恶、胃胀，舌体胖大，边有齿痕，舌苔黄腻或白腻，脉濡滑。这个时候就可以用佩兰。佩兰泡水喝，管这个事儿。煎煮取汁服用也可以。

再比如说，有的人到了夏天以后，被天地之间的湿邪所侵袭，同时自身脾胃又不好，再加上饮食疏忽，这就容易导致湿邪困于脾胃。虽然没有口甜、口腻、口臭，但是大便溏、小便浑、舌苔白腻，脉濡缓，同时腹胀，不想喝水，或者想喝水却喝不多。有的人身体自觉有热，但是用手一摸，发现体温正常。这个情况下，可以用佩兰。佩兰芳香化湿祛浊，很好的。

还有的人，到了夏天，贪凉，总喜欢凉快。结果，寒邪郁遏暑湿，使得机体发热、怕冷、头痛、无汗、肢体酸重、头重头胀、胸脘痞闷、咳嗽黏痰多、恶心、口黏口干、舌苔黄腻，脉濡数。这个时候，可以用佩兰来解一解。

总之，无论内湿还是外湿，无论是寒湿还是湿温，这个佩兰在理论上都可以用。相对来说，中焦为湿邪所困导致的口臭、口黏、口甜，是佩兰的主要适应症，也是它对现代人而言，最有价值的地方。

另外，佩兰还善于疏肝解郁。肝气郁结，情绪不佳，导致精神抑郁、情绪不宁、喜欢叹气、胸胁胀痛、嗳气胃胀，吃不下饭，这个时候可以用佩兰疏肝解郁，行气散结。

当然，按照传统理论来说，佩兰还有别的功效。比如说，佩兰生津止渴，对部分糖尿病人有好处。佩兰还能利水消痰，对于小便不利、浮肿的人有好处。但是这些，临床应用不多，我就不多介绍了。

总之，佩兰这个药，能除湿解暑，还能疏肝解郁，你说它是不是专治人的各种“不痛快”？肝气条达，湿邪化散，这人得多舒服啊！所以说，它是逍遥草，这一点都不为过。

佩兰这个药，我认为最简单的服用方法，就是拿过来泡水喝。有的人，觉得味儿不错，有的人觉得不太舒服。总之，大家感受不一。佩兰可以和茯苓、木香、荷叶等药材搭配，也可以和菖蒲搭配。无论怎么说，都是在除湿、行气、化浊。

佩兰谁都可以用吗？当然不是。一般来说，阴虚、气虚的人禁用。胃气虚弱的人不能用。血虚血热的人，不能用。有药理研究认为，佩兰理论上存在毒性。在动物实验里，发现佩兰可以伤害动物肝肾，还能抑制排卵。但是这些，在人身上暂未发现。另外，有零星报道，说佩兰可以引起过敏，表现为面部浮肿、瘙痒发热等。但这些也只是极个别的报道，不代表广泛意义。所以说，总体看，如果肝肾功能正常，且没有过敏体质以及相关禁忌症，佩兰在常规用量3到9克之内服用，是比较安全的。

好了，关于这个事儿，我就说这么多吧。希望佩兰这一味千古逍遥草，可以帮助你身心愉悦，灵魂逍遥。

全文完。文老师感谢你的阅读。