年龄越大越要多吃肉?84岁钟院士:50岁之后,这2种肉可适当多吃 2024-05-02 21:45:37 广州的王先生(化名)被检查出了高血脂,为了健康,他毅然决然地抛弃了肉食,吃起了素。吃素一年后,王先生自认为血脂已经恢复到正常水平,所以自行减药,定期体检也不去了,但身体感觉倍棒儿。可现实给了他沉重的一记教训,甚至为此付出了生命。上个月的一天,王先生吃完晚饭突感晕眩昏倒,家人立刻将他送往医院,虽然医生抢救了几个小时,但王先生最后还是因脑梗离世了。医生在了解他的饮食习惯后,忍不住叹息。医生说:“得了高血脂千万不能擅自停药,更不代表与肉绝缘,就算王先生没有停药,这样的生活持续下去,身体也会出现这样那样的问题。”年龄越大越要多吃肉?有很多老年人认为养生讲究吃清淡些,那么肯定粗茶淡饭对身体最好,那些患上高血压,高血脂的人就是因为吃荤菜才导致的。所以他们一日三餐不沾荤腥,生怕荤菜会对血管有害。其实肉类可以为身体提供多种营养,即使上了年纪,也需要适当吃一些的,而长时间吃粗茶淡饭会造成营养不良现象,时间长了就会伤害到血管,降低人体免疫力,反而容易患病。所以肉不是不能吃,关键要知道怎么吃。医生建议:50岁之后,这2种肉可适当多吃作为我国的抗疫英雄,钟南山院士如今已经年过84岁了,但是他的身体一直都十分健康,这与他规律的生活习惯有关,钟老非常注重养生,因此他建议大家,50岁之后可以多吃这2种肉类,或许有助于身体健康。1、鱼肉鱼肉的好处在于,它富含优质蛋白质,不仅有营养,而且还对心血管有很好的养护功效。特别是,很多海鱼含有不饱和脂肪酸,能够提高血液中高密度脂蛋白的水平,有利于预防心脏病、血栓和中风的发生。但如果你有痛风,则应该避免吃太多海产品。................................................................2、鸡肉鸡蛋具有低脂肪高蛋白的特点,尤其是去皮的鸡大腿以及鸡大胸,还是减肥瘦身增脂的好选择。从营养角度上来看,鸡肉富含钙、铁、镁、磷、钾、蛋白质、膳食纤维、多种营养素成分,营养还比较全面,大家可以每天适量地吃。................................................................不是说人老了就要少吃肉,上了年纪,以上几种肉是适合吃的,若是完全不吃,反而可能会引来各种健康问题。大家在吃肉的时候,注意正确合理的方法就可以了,以上几点,望大家要注意,此外,也要对清淡饮食有一个正确的认识。 赞 (0) 相关推荐 血脂偏高的人,不能每天吃鸡蛋?医生这样说,高血脂患者了解一下 鸡蛋是我们生活中常见的一种食物,它的营养价值比较高,不仅如此,鸡蛋还被称为是"穷人的营养品".在生活中,每天坚持吃一个鸡蛋,不仅能够给身体补充充足的蛋白质,而且还能够为身体运行提供 ... 91岁院士解释:吃鸡蛋对高血脂患者有危害吗?血脂高要注意3方面 现阶段,我国生育率正在不断下降,老年人口在社会上占的比重越来越大,随之而来的是不断上升的慢性疾病问题,严重影响到了人们的日常生活. 那么到底是什么慢性疾病会严重影响到我们的生活呢? 看了标题我想大家应 ... 夫妻双方被确诊脑梗,医生摇头:常吃2种食物,血管迟早出问题 随着天气逐渐变冷,人的抵抗力也没有天气暖和的时候好了,寒风入体的时候,就非常容易患上各种各样的疾病.如果感冒受凉的话还好,都是一些小病,也不会影响到我们的生活和工作,只要按时吃药.平时注意喝些热水,身 ... 年龄越大,越不能吃肉?医生建议:50岁后,这3种肉多吃也无妨 年龄越大,越不能吃肉?医生建议:50岁后,这3种肉多吃也无妨 血脂高不能吃鸡蛋?92岁心血管院士:若想血管畅通,建议远离4物 伴随着体检的普及,越来越多的人在体格检查的时候,发现自己血脂偏高.诚然,最近Nature发表的相关数据显示,在我国有超过25%的成年人,存在血脂异常. 事实上,高血脂其实是非常危险的,尽管血脂只占全身 ... 不吃肉也不胖,为何血脂高?医生教您,降低坏血脂,升高好血脂 No.16不吃肉也不胖,为何血脂高?医生教您,降低坏血脂,升高好血脂 No.16不吃肉也不胖,为何血脂高?医生教您,降低坏血脂,升高好血脂 展开 81岁院士亲证:甘油三酯7.8,改变两种习惯后,血脂变回正常 人这一生,害怕的东西是什么?有人会说怕自己没钱,自己和家庭的生活都保障不了:也有人会说怕自己没有本事,到哪里都会被人瞧不起:但医生要说,人这一生最害怕的应该是疾病,没有了健康,何谈生活,何谈奋斗呢? ... 谁说血脂高的人不能吃肉?医生忠告:吃这3种肉,反而利于降血脂 谁说血脂高的人不能吃肉?医生忠告:吃这3种肉,反而利于降血脂 52岁男子脑梗辞世,生前烟酒不沾,医生直言:只因把1物当饭吃 马先生是一家生鲜肉店的老板,前几天刚过了52岁生日.他的肉店生意很好,马先生一家也非常和睦,儿女各自成家,生活无忧无虑的.因为自家本就经营肉店,加之马先生喜欢吃肉,所以马先生家的餐桌上总少不了肉的身影 ... 年龄越大,越要多吃肉吗?医生说出实情,建议提前了解一下 2021-05-12聚看快讯刘先生家里面是山东的,前段时间他去院做了一些检查,刘先生的血脂比较高.刘先生为了让自己的身体更加的健康,就控制了自己的饮食,刘先生以前特别喜欢吃肉,后来就不吃肉了,每天就吃 ...