【健身气功·八段锦·标准教材教学之六】摇头摆尾去心火(单式教学) ;两手攀足固肾腰(单式教学) .... 2024-03-18 05:32:53 第五式·摇头摆尾去心火(单式教学) 第六式·两手攀足固肾腰(单式教学) 赞 (0) 相关推荐 健身气功八段锦教学（比赛6分钟） 健身气功八段锦教学（比赛6分钟） 【健身气功·八段锦·标准教材教学之七】攒拳怒目增气力 (单式教学);背后七颠百病消(单式教学) ;... 第七式·攒拳怒目增气力 (单式教学) 第八式·背后七颠百病消(单式教学) 收式 (单式教学) 感谢您对本平台的关注和支持 【健身气功·八段锦·标准教材教学之五】调理脾胃须单举 (单式教学) ;五劳七伤往后瞧(单式教学) .... 第三式·调理脾胃须单举 (单式教学) 第四式·五劳七伤往后瞧(单式教学) 【健身气功·八段锦·标准教材教学之四】预备势(单式教学) ;两手托天理三焦(单式教学);左右开弓似... 预备势(单式教学) 第一式·两手托天理三焦(单式教学) 第二式·左右开弓似射雕(单式教学) 【健身气功·八段锦·标准教材教学之三】八段锦全套动作演练示范(口令要领版);八段锦全套动作的功法作用... 八段锦全套动作演练示范(口令要领版) 八段锦全套动作的功法作用 八段锦全套动作演练示范 【健身气功·八段锦·标准教材教学之二】八段锦全套动作分解正面演示 ;八段锦全套动作要点;八段锦全套动... 八段锦全套动作分解正面演示 八段锦全套动作要点 八段锦全套动作的错误与纠正 八段锦“两手攀足固肾腰”要这样做才对，专家现场教学|健康之路 八段锦“两手攀足固肾腰”要这样做才对，专家现场教学|健康之路 两手攀足固肾腰--健身八段锦第六式 两手攀足固肾腰,是八段锦中的第六式,通过弯卷腰部把双手放与双脚,从而达到锻炼腰部的作用,弯腰的同时肾脏受到牵引按摩,也起到了增强肾气的健身功能. 两手攀足固肾腰动作解析 两手攀足固肾腰动作图解 动作一 ... 八段锦两手攀足固肾腰 适合肾虚练的强肾健肾健身功法 八段锦两手攀足固肾腰 适合肾虚练的强肾健肾健身功法 八段锦两手攀足固肾腰 适合肾虚练的强肾健肾健身功法舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手,比较适合大众学习.视频后面附有动作分解和教学.视频可以下 ... 八段锦两手攀足固肾腰的功效和原理和呼吸法及图解和视频 两手攀足固肾腰动作解析 两手攀足固肾腰动作视频 两手攀足固肾腰动作图解 动作一:接上式.两腿挺膝伸直站立:同时,两掌指尖向前,两臂向前.向上举起,肘关节伸直,掌心向前:目视前方(图45). 动作二:两 ...
