拍打身体竟能治失眠，赶快学起来！ / 开普饭

三月二十一日世界睡眠日您睡的好吗? 一只羊.两只羊...100只羊还是睡不着: 上床后不去想烦心的事情?控制不住: 睡了足足8个小时醒来还觉得累-- 每年的3月21日,是世界睡眠日.3月18日,中 ...

养心素食说编辑蕙质兰心皮肤干.口渴.嘴唇干裂等症状接踵而至,现代医学将这种现象解释为:各种地热能引起身体代谢产物和有毒物质在体内积滞所产生的症状.中医认为,这是由于春季阳气上升,易扰动人体肝.胆.胃 ...

人的一生中呢,睡眠约占了1/3的时间,可以说好的睡眠是高质量生活的基础.但如今,一夜好眠对很多人来说却成了一种奢望. 据调查,中国有超过3亿人有睡眠障碍! 那么有什么方法可以宁心安神.改善睡眠呢?今天 ...

许叔微<本事方>治失眠医案的三种读法.学中医需要借鉴前辈经验,但借来的如何用又是一门学问,与西医初学相比,难甚.毕竟,西医学习善于抄答案就行.前几天#世界睡眠日:关注睡眠质量# ,看别人写 ...

拍这里49下,全身湿气排空

导读:今天我们一起在刘炳凡先生的带领下,复习<内经>关于睡眠问题的经典条文以及其对临床的指导意义. 肖老师每日一聊今日议题:"肌酐为什么会反弹?" 欢迎点个赞,分享给 ...

<内经>用对比法:壮者昼精.夜瞑,老者昼不精.夜不瞑.前者是"气血盛"而"肌肉滑",后者是"气血衰"而"肌肉枯&quo ...

第 1708 期作者 / 中国人民解放军第143医院高血压病防治组编辑 / 段瑞 ⊙ 校对 / 张芊芊本文内容摘自国家正规医学图书.杂志.报刊等,文底有具体来源出处.文章标题为原标题.文中内容提 ...

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