十五个长寿健康的秘诀[8] / 开普饭

食疗主要应用于体质虚弱.病后康复.无病健身三方面.在补益方面要分清气虚.血虚.阴虚.阳虚,对症进食:在进食方面要分清偏寒.偏热体质,给予适当饮食. 常用补气食物有糯米.小米.大麦.黄豆.栗子.大枣.苹 ...

人有9种体质, 1种平缓,8种偏颇. 平缓体质.气虚体质.阳虚体质阴虚体质.特禀体质.气郁体质. 血瘀体质.痰湿体质.湿热体质. 体质详解 1 平缓体质平缓体质就是我们所说的最安稳.最健康的体质了 ...

[1].吃颜色鲜艳的食物!越艳丽.越新鲜.越自然的食物,越能抗氧化,帮助人体对抗自由基,延缓衰老.一项最新研究显示,紫葡萄.蓝莓和红葡萄酒富含多酚,可降低心脏病的几率,预防老年痴呆症.美研究人员称,用 ...

[6].你爱喝茶!一项对超过4万人的研究结果显示,每天喝至少5杯茶的人,死于心脏病和中风的几率最低.茶叶的天然成分儿茶酚还能阻止有害蛋白累积,保护脑细胞,维持大脑认知能力.与咖啡中的咖啡因不同,茶叶中 ...

[11].活到老,学到老!位于美国芝加哥的拉什大学医学中心的一项研究发现,经常进行脑力活动(参观博物馆.猜字谜.听音乐)的人群的老年痴呆的发病率降低了一半以上. [12].收养宠物!经常爱抚或是接近那 ...

[2].内衣裤不是每天都换!内衣裤一定要勤洗勤换,尤其是女性内衣裤.但是调查显示,52%的女性不是每天都换内裤的.微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面就会留有约0.1克的粪便,一克粪便中含 ...

[3].中国女性:唱出心声.在中国广西巴马,90%的女人寿命超过90岁.科学家们发现,当地女性之所以长寿,与其擅长用唱歌表达情感不无关系.唱出心声有助于促进免疫系统,提升情绪.加州大学和法兰克福大学最 ...

[7].阿根廷女性:每天喝一杯红酒.英国伦敦东区巴茨医学院实验治疗学教授罗杰·考德尔完成的最新研究发现,红酒不同,减少动脉损伤的功效各异.产自长寿之乡阿根廷曼多查地区的红酒含有大量的抗氧化剂多酚,可有 ...

如果我们每个人在以后的生活之中,都能够完全做好这两个方面的话,想必都是可以达到长寿的梦想的.而如果我们能够把这个关键秉承下去,相信我们的子孙.后代也都将是会享受长寿的.而如果我们实现了长寿,那么我们就 ...

现如今,人们的生活越来越好了,可疾病却并没有减少,人依然有着这样那样的病痛,这是为什么呢?其实经典著作<黄帝内经>,早已给出了答案,因为人们"务快其心,逆于生乐,起居无节&quo ...

今年的正月二十二就是24节气中的惊蛰了,从惊蛰这个名字也能看出来,这个节气的特点就是冬天里蛰伏的动物就开始出来活动了,所以"惊蛰"也叫做"启蛰".有句农村俗语叫 ...

十五个长寿健康的秘诀[8]