好好吃饭，是人最基本的自律；舍不得为难自己，生活就会为难你 / 开普饭

减肥餐准备须知✅✅✅ 1.找到自己发胖的原因,比如缺乏运动.睡眠不足.饮食过量.久坐等,然后一点点去改善,规范健康生活的好习惯很有必要! 2.饮食上每餐尽可能做到细嚼慢咽,进餐顺序是先吃蔬菜和优质蛋白 ...

--有人生病时,会告诉他要补充营养,身体恢复快: --看到小朋友,会劝他不要挑食,营养均衡才长得高: --身边的孕妇或者哺乳的妈妈,会让她多吃有营养的食物-- 那么,到底什么才是我们经常挂在嘴边的&q ...

这是执行习惯的第17天写作为了让自己更快适应工作节奏,我给自己制定了很多学习的计划,Flag立了很多,但是倒的也快. 为什么呢? 因为吃饭. 每天下班到家后,为了犒劳辛苦一天的自己,做了很多好吃的, ...

你们是怎么受得了的? 我老公前两天回老家扫墓,我没去.我想着一个人吃饭就不麻烦了,随便凑合点.第一顿我吃了一个馒头+一个肉包子:第二顿我吃了一个馒头+两个肉包子:第三顿我吃了一个馒头+三个肉包子. 越 ...

好书像碧玉一般珍贵! 原创文章.新书资讯.必读书单等,伴你成长文|江晓白最近,演员张若昀的一条微博,让近100万人点赞. 微博发的什么呢?不是他在<庆余年>中背诵的诗词,也不是颁奖典礼 ...

中医有句老话: 存得一分胃气,保得一份生机. 一身的气血都是从脾胃化生而来. 如果为了减肥不吃饭,或者经常食无定时, 脾胃受伤后,食欲会慢慢减退, 那抵抗力.机体修复力.疾病痊愈能力一定很低. 脾胃受 ...

你听过这样一句话吗?万恶懒为首. 因为懒惰,所以贫穷,因为贫穷,所以更加懒惰,所以懒惰绝不指的是行为上的懒惰,而是指思维上的懒惰.当一个人主动选择了思维上的,就如同踏入了噬人的泥沼,信心,责任,上进, ...

最近很热,除了食堂,我哪里也没去-除了吃东西,做什么事都没有力气-所以这次画的大部分都是早餐食物,flora真是一个无聊的人,都没办法好好吃饭--

文|沫小童来源 | 富小书原创人活一世,最后拼的都是健康,而好好吃饭,是人生最低成本的保险. 禅门中有个著名故事: 有学僧问禅师:"和尚修道,如何用功?" 禅师回答:" ...

你有多自律,就有多强大网上看到一个帖子:"有哪些习惯,值得我们一生坚持?" 底下有个高点赞的答案就是:"每天好好吃饭,平时勤读书,有空多赚钱." 仔细想想,确 ...

向往的生活,就是要自律,要好好生活,好好吃饭,好好锻炼,好好读书. 向往的生活,是自律和执行力的生活. 想拥有开挂的人生,从打造你的赚钱系统开始! 理想很丰满,现实很骨感. 要小心永远有六块腹肌的男人 ...

好好吃饭，是人最基本的自律；舍不得为难自己，生活就会为难你