降压安神：

降压安神找眼窝。

眼窝，眼眶之内的柔软区域。中老年人患上高血压、失眠，均与阴阳平衡失调有关。

眼窝，是手足太阳、足阳明等交会之地方。这里，可以调解人体的阴阳平衡。

轻闭双目，用食指指腹在眼皮上，顺时针、逆时针缓缓地旋转各10次。

端坐凝神。用大力，迅速地眨眼15～30秒，再紧闭双眼5秒，睁大双眼3～5秒，并将视线移至鼻尖处注视3～5秒。

双眼分别顺时针和逆时针旋转环视运动6～8次，幅度尽量大一些。