方1240
神经性皮炎外治经典良方
◆涂擦疗方
1．老黄瓜捣烂取汁，取400毫升黄瓜汁加95%酒精100毫升及少许冰片，摇匀放阴凉处10日，用时将药液涂擦患处，每日6次，3日为1个疗程。
2．以野生狼毒1 000克，洗净去外皮，切成片，加水适量，慢火熬煎成汤再浓缩成膏，装瓶备用。每次取少许涂于患处，每日3～4次，10日为1个疗程。
3．苦参200克，陈醋500毫升，密封浸泡5～日。使用时，局部常规消毒后用棉签蘸药液外擦患处，每日早、晚各1次，连续7～10日。
4．马钱子、草乌、细辛、枯矾粉各4克，放入250毫升来苏液（甲酚液）中浸泡10日，即可使用，用棉签蘸药粉液涂于患处（注意别涂到正常的皮肤上），7日涂1次。
5．食醋倒入粗碗底内，取巴豆去壳留仁，磨浆，以稠为度，先用淡盐水清洗患处，擦干，用药棉蘸药液涂擦患处。
6．白花蛇草30克，苦李根适量，生姜少许，捣烂配酸醋泡过药面，取汁外擦。
7．红蚂蚁数只，掐去头部，用手挤出蚁液，涂擦患处，每日2～3次。
8．以陈醋涂擦患处，每日3次，连用7日。
9．鲜丝瓜叶适量，捣烂取汁，涂擦患处，每日1次，连用10～20日。
10 .雄黄、硫黄、海螵蛸各15克，共研细末，加入适量凡士林，搅匀，反复涂擦患处，每日1次，连用4～7日。
11．取木鳖子30克，去外壳，研成细末，取食醋10毫升，浸泡1周，取醋液涂擦患处，每日3次，连用5～7日。
12．大黄30克，生甘草20克，芦荟10克，烘干研末，加麻油适量调匀，涂擦患处。每日3次，连涂7日。
◆外敷疗方
1．吴茱萸5克，硫黄10克，研末，加凡士林适量，调为糊状，外敷患处，每日换药1次，连续3～5周。
2．露蜂房1个，明矾30克，共研末，放入250克甜酒中，煮成糊状，外敷患处。
◆熏洗疗方：取艾蒿、鲜韭菜各200克，辣椒50克，加适量清水煮沸20分钟，趁热熏洗患处，每日1～2次，连用5～6剂。
◆药酊疗方：徐长卿、苦参各50克，75%酒精适量，密封浸泡7日，使用时，局部常规消毒后，用药酒外擦患处，每日早、晚各1次，连续7～10日。
◆中成药疗方
1．温水洗净患处，擦干，贴上伤湿止痛膏，3～5日换1次。
2．先用生理盐水清洗，再涂敷硫黄软膏，进行包扎，每日换药1次。
◆外敷疗方：
1．大水蛭（干）、硫黄各50克，冰片5克，共研细末，加菜油拌成糊状，外敷患处，覆盖不吸水纸，每日换药1次。
2．白花丹鲜叶适量，捣烂，在患处垫上一块纱布，然后，敷药15分钟，当皮肤有发热感时，即取下。
◆涂擦疗方
1．新鲜鸡蛋1个，洗净擦干，放入盛有半斤米醋的玻璃杯中，用塑料布密封，浸泡7日，至鸡蛋呈淡褐色，蛋壳完全软化时，小心把蛋取出，将蛋液装在无菌杯内备用，每日外涂患处1～2次。
2．活蜈蚣10条，碾碎，芝麻油适量，调匀，烤热后外擦患处。
◆药酊疗法
1．花椒10克，白酒50毫升，用瓶浸泡7日，用药棉蘸药液外擦患处，每日早晚各1次。
2．活蟾蜍1只，用95%酒精300毫升，密封浸泡15日，取出蟾蜍，取液药用，用时，取药棉蘸药液外擦患处，每日3次。
3．肉桂、高良姜、细辛各4.5克烤热，斑蝥10克（打烂），白酒90毫升，同放一容器中密封，浸泡10日后使用。每日涂擦患处3～4次，连用5日，如尚未全好，再加白酒60毫升继续使用。
注意：本方有毒，不可入口。
◆验方：全蝎、赤芍、蛇床子、姜厚朴各9克，炙甘草6克，干生地、白鲜皮各15克，当归12克，浮萍、陈皮各6克，水煎，每日1剂。患者依方而行，服用10剂后痒已止，皮损变薄。
◆偏方：取鲜姜250克切碎，放入500毫升的50°～60°烧酒中浸泡7日，每日振荡1次，然后去渣取汁，外涂患处，每日1～2次。
干燥综合症
柴苓汤的应用经验
推荐处方：
柴胡20g，黄芩 10g，姜半夏10g，生晒参5g或党参10克，生甘草5g，白术20g，茯苓20g，猪苓20g，桂枝15g，泽泻20g，生姜15g或干姜5g，红枣20g。以水800mL，煮取汤液400mL，分2—3次温服。药后避风，忌食冷物，如饮热水，让微微汗出，更佳。
此方流传于宋金元时期。大多用来治疗邪在半表半里，症见发热、或寒热往来、或泻泄、小便不利者。伤寒、痢疾、疟疾以及小儿麻疹、痘疮等常用。“身热口中渴，更兼泻下频，柴苓汤一剂，施治捷如风。”（清《医学传心录》）道出了其应用关键。身热，提示有表证，不仅发热，包括身体疼痛、恶寒怕风、无汗或出汗、身痒等；口中渴，口渴欲饮，或不能饮，或吐，提示体内有水饮，是五苓散的主治。泻下频，腹泻如水，或大便不成形，或水走肠间，漉漉有声，提示有水饮。
适用人群特征：其人多面色黄，或有浮肿貌，或下肢浮肿，还有舌暗淡胖大，边有齿痕，舌苔白腻。上腹部胀满不适，或有振水音。腹泻或大便稀溏，饮冷加重。有轻度抑郁或焦虑，多食欲不振。为内有郁热停水，外有风寒的热性体质。
本方可用于癌症放化疗后，能消除疲劳感和恶寒感，提高食欲，也能升高白细胞。用于干燥综合征见柴苓汤证者。干燥综合征反复发作，也符合“往来寒热”病的特点。并附相应医案各一则，从略。
自古至今，中医大师是自学成才，这是什么原因
古人说：庸医十之七八。因为中医博大精深，内容浩瀚。没有悟性，没有毅力，没有悬壶济世的决心，是无法做到医术精湛的。
朱丹溪的家人好几个死在庸医手上，他40岁时，妻子也被庸医治死。那个时候，朱丹溪的老师瘫痪在床，老师说朱丹溪有很高的悟性，适合学医。他说：我的病只有等你学成回来，才能给我治愈。
朱丹溪于是下定决心学医，他是从黄帝内经和伤寒论入手的，不懂的地方做个记号。一年多后，朱丹溪去杭州拜师。那个名医叫罗知悌（约1243-1327年），是宋末元初著名医学家。
此时罗知悌已经瘫痪在床，无法给人看病了。都是靠徒弟望闻问切以后把病情告诉他，他处方。
朱丹溪想拜他为师，罗知悌不肯收。朱丹溪就每天站在罗知悌门口求见，下雪天也如此。这一站就是三个多月。罗知悌看见朱丹溪是真心求学，就答应收他为关门弟子。罗知悌倾其所有，把一生所学都传授给了朱丹溪。一年多后，罗知悌去世了，朱丹溪和众师兄弟厚葬了老师，回到老家浙江金华义乌市。他炖了一锅牛肉药膳让老师吃下，瘫痪在床的老师呕吐出一盆痰液，然后就可以行走了。
朱丹溪后来开宗立派，成为养阴派的掌门人。
深得周总理青睐的近现代名医岳美中，也是自学成才的。
岳美中生于1905年，1925年20岁，时任小学教员，此时他得了肺结核吐血。肺结核在1925年还没有西药利福平等可以治疗，属于不治之症。当时遍寻名医，都说治不了，叫他回家等死。岳美中不想死啊！他就买了张锡纯的医书，用其中的药方，我猜应该是那个补络补管汤，治愈了肺结核。从此他爱上了中医，教员都不当了，就天天潜心研究中医典籍。后来成为著名中医师，深得周总理的青睐，作为毛主席、周总理等中央领导人的保健医生，还被周总理派出国几次给外国总统治病，为国争光。
名医为什么都是自学成才的？因为他们都是为了治病活命才自学中医的。他们要么是为了自救，要么是为了救人，要么是立志济世活人，所以潜心研究，孜孜不倦地一辈子学习。
瞬安康膏
主治：扭伤、各种关节炎、肩周炎、腰间盘突出、骨科疑难痛症、骨癌止疼等。
疗效：10—15分钟止痛，当日肿消，患者扶拐来，放下拐走，让人扶背着来，自己走回，如是运动员可立即参赛。故名＂瞬安康＂
药方：
1.底药：木炭20，榆树皮30克，屋龙尾10克，当归3克，茜草3克，防风3克，荆芥3克，桑枝3克，三叶各15克。＜杨树叶、柳树叶、桑树叶此三叶秋季采集较好＞
2.混合粉：洋片１克，樟脑１５克，土虫２克，红花２克，川断３克，煅自然铜３克，灸乳香１克，灸没药１克，牛角粉5克。
3.备品：植物油，食醋，黄酒。
骨鲠针铁等
磁石丸
【处方】 磁石2钱（细研，重筛），龙骨2钱（煅3-5次，醋淬，细研之）。
【制法】 上为末，和匀，熔黄蜡为丸，如小指大。
【功能主治】 骨鲠针铁等。
【用法用量】 煎楮实汤送下。
【摘录】 《永乐大典》卷一○三六引《方便集》
补益，去风明目，活血驻颜。主肾脏风毒上攻，头面浮肿，耳鸣眼暗，头皮肿痒，太阳穴痛，鼻塞脑闷，牙齿摇动，项背拘急，浑身瘙痒，瘾疹生疮，百节疼痛，皮肤麻痹，下注脚膝，筋脉拘挛，不能屈伸，脚下隐痛，步履艰辛
磁石丸
【处方】 磁石（烧，醋淬20遍，捣罗如粉）10两，牛膝（酒浸，焙）6两，黄踯躅（炒）8两，川芎4两，肉桂（去粗皮）4两，赤芍药4两，黑牵牛（炒）4两，草乌（炮，去皮脐）14两。
【制法】 上为细末，酒糊为丸。
【功能主治】 补益，去风明目，活血驻颜。主肾脏风毒上攻，头面浮肿，耳鸣眼暗，头皮肿痒，太阳穴痛，鼻塞脑闷，牙齿摇动，项背拘急，浑身瘙痒，瘾疹生疮，百节疼痛，皮肤麻痹，下注脚膝，筋脉拘挛，不能屈伸，脚下隐痛，步履艰辛。
【用法用量】 每服30丸，煨葱盐酒送下，煨葱茶下亦得；偏正头痛，生葱茶送下：妇人血风，浑身疼痛，头目眩晕，面浮体瘦，淡醋汤送下，日3次。
【摘录】 《局方》卷一（续添诸局经验秘方）
肝肾虚，蟹眼睛疼
磁石丸
【处方】 黄耆、青盐、人参、紫巴戟、苁蓉、附子、木香、沉香、防风、牛乳、牛膝、覆盆子、桂心、干姜、远志、熟地黄、茯苓、磁石、苍术、陈皮、白术、川芎、槟榔、大腹皮、白芷、青皮、乌药、独活各等分。
【制法】 上为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】 肝肾虚，蟹眼睛疼。
【用法用量】 每服30丸，温盐汤送下。
【摘录】 《准绳·类方》卷七
锅巴健脾丸
小米锅巴60克，面锅巴60克，山药60克，党参24克，连子24克，炒白术24克，炒苡米24克，炒谷芽24克，炒麦芽24克，焦山楂24克，草豆蔻24克。
共研细未，炼蜜为丸药，每服9克，日三次。
具有；建脾除湿、消积去滞，主治小儿脾胃虚弱，不思饮食，面黄萎困，脾虚泄泻。
长寿方
树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；
热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。
用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。
然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，从而改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生美容和减肥的好办法。中药泡脚对糖尿病足、便秘、小儿遗尿、神经衰弱、月经不调、痛经、更年期综合征、慢性疲劳综合征、抑郁和抗衰老均有一定的效果。
生姜泡脚
脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。
红花泡脚
活血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定漫过脚踝骨)
艾叶泡脚
可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40到50度的时候，再把双脚放入水中泡脚，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。
花椒水泡脚
可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。
另：艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。红花加盐泡脚，可治疗腿静脉曲张。
醋泡脚
在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。
小苏打加盐泡脚
可平稳血压，先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)
干姜、桑枝泡脚
患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人，适合用具有温通作用的中草药，如干姜、桑枝。
五味子安神方
失眠的人，或者多梦、易醒的人，用点具有敛肺，滋肾的中草药，如五味子、山茱萸、首乌等。
五味子的功效：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。五味子具有明显的镇静作用。
苦杏仁方
痛经的女性，或者脚干、皮肤干燥的人，用点具有活血化淤作用的中草药，如白芍、益母草、当归、艾叶等。
阳起石方
阳起石能温肾壮阳治肾阳虚衰，阳痿，遗精，早泄，腰膝酸软，宫寒不孕，带下，症瘕，崩漏。元气虚寒，精滑不禁，大府溏泄，手足厥冷。
当归桂圆方
当归40，桂圆肉25。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
山楂当归方
山楂、当归各16，白藓皮、白蒺藜各15。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
气虚足浴配方
党参15、黄芪20、白术15，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
血虚足浴配方
当归20、赤芍15、红花15、川断15，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
治感冒或感冒头痛配方
在热水中加食盐约50左右，50--70生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2--3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部，盖上被子痛痛快快地睡一觉就好。
治咳嗽配方
黄麻10、胡椒40粒、老姜30、生白矾30。
治高血压病配方
罗布麻叶15、杜仲 6、牡蛎15、夜交藤10、吴茱萸10;或桑叶、桑枝、茺蔚子各15，或钩藤40、夏枯草30、桑叶20、菊花20。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30--40分钟。
治头痛配方
白附子10、川芎20、白芷20、细辛10、葱白5根。
治失眠配方
磁石60、丹参20、远志15、夜交藤30，或酸枣仁20、远志20、合欢皮10、朱砂5水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。
治痛经配方
蒲黄20、五灵脂20、香附20、延胡索20、当归20、,赤芍15、桃仁10、没药10。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15--20分钟，每日早晚各熏洗 1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3--5剂 ,连续用 3个月经周期。也可小茴香200单煎泡脚，每日一次。
治风湿麻木配方
山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。
治血栓闭塞性脉管炎配方
桂枝，附片，伸筋草，苦参各15。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。
治双足水肿配方
楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。
治足跟痛配方
寻骨风30、透骨草30、鸡血藤30、乳香10、没药10、血竭10、王不留行15。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。
治糖尿病足配方
川桂枝，生附片各50，紫丹参，忍冬藤，生黄芪各g，乳香，每剂药各24。上药用3000毫升水煮，用文火煮沸后再煎20分钟，去渣后混入温水内用足浴盆浸泡30分钟，每剂药可反复使用三次。
减肥配方
冬瓜皮200，茯苓100，木瓜100。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30--40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。
治老年斑配方
当归40，桂圆肉25。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
治黄褐斑配方
山楂、当归各16，白藓皮、白蒺藜各15。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天 1次，每次熏泡40分钟，10天为 1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药，而使面部长黄褐斑的妇女。
脚底皴裂配方
桂枝15、银花15、红花20，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
足部冻伤
桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15，水煎加热水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分钟。
在上方中添加
加姜一大块：煮开，适用初起风寒感冒，风湿，类风湿和关节病。
加红花一小把：纱布包煮开可用两次，适用静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。
加盐一平勺：适用上焦有火，经常眼红，牙痛，咽痛，性急爱生气，急躁心烦，上火下寒，腿脚肿胀。
加花椒20-30粒：适用脚汗，脚臭，脚气，湿疹。
加艾叶一小把：煮后用，适用呼吸系统疾病，如咳嗽，慢性气管炎，支气管炎，肺气肿哮喘。
加茄子汁或红辣椒适量：防治习惯性冻疮。
加银杏叶适量：防小儿腹泻。
加芹菜叶适量：治疗高血压和冠心病。
体质比较虚弱，经常头痛，咳嗽，到了冬天手脚发凉的配方：
用“艾叶10、桂枝15、川芎10、羌活15、防风10、生姜20、花椒10、红花10、威灵仙15”用水煮沸，待温度适宜就泡脚，如果泡一会水冷了可以再冲进开水再泡，多准备一瓶开水就好了，最好是睡前泡，泡了搽干就睡觉，不要用冷水再冲洗。可以治疗冻疮或者怕冷的。如果有冻疮，最好可以加“茄子根” 2棵一起煮。
失眠睡不着，教你快速入睡五个小妙招
心中一片黑暗，屋外一片寂静，静的可以听到自己的心跳声。每当夜晚来临，白天工作和生活上的种种压力让人苦恼，顿时万千思绪涌上心头，这也是彻夜难眠的罪魁祸首。那我们怎样摆脱压力，更好的入睡呢？最近，来自美国Verywell网站上的一些文章为我们提供了一些建设性的意见，帮助你摆脱失眠的干扰。
1、学会释放压力
解决失眠的源头，是学会释放自身的压力；第一步你要分析自己失眠的原因，可能是压力、焦虑或担忧，并在表格中记录下总让你感到十分困扰的事情，在第二列中写上怎么去解决问题，这样可以帮助你清楚的认识到自己失眠的根本原因，能够直接缓解自身的焦虑。
2、 在入睡前的30分钟内，放空自己
其实，我们都知道睡前想太多就特别容易失眠，所以在入睡前的30分钟内尽量让自己放空，放松自己，不要想工作或生活上的事情了，这样就就可以快速入睡了。
3、换一个舒适的床垫和枕头
经历了一天的工作、生活，拖着疲惫的身体到家，因为长时间的久坐，导致自身的肩膀、颈椎十分酸疼和僵硬，长期处于亚健康状态，对颈椎也有十分不利的影响，所以一定要选择一个舒适的记 忆 棉 类床 垫 和 枕 头，需要软硬适中，能够缓解身体压力，承托腰椎，释放压力，进入深睡眠，这样早起的时候就不会感到肩颈疼痛，而且这样能浑身充满力量，也有精力去进行第二天的工作和生活了。
4、 睡前不要玩手机、电脑等一系列电子产品
关闭你的电脑，远离手机、微信、微博等社交媒体，入睡前可以阅读一本书籍，放一首舒缓的音乐来听听，做做伸展运动，洗个热水澡放松自己的身体，可以冥想或者祈祷，让自己的身体完全放松下来，慢慢的你就会进入到甜美的梦乡中了
5、尝试深呼吸尝试、引导性想象法和呼吸练习
睡前或者夜里经常醒来的话，你可以尝试一下其他的放松方法，比如想象法或呼吸练习，这些方法可以舒缓精神紧张，使得身体得到放松。
熬夜的小可爱们一定要早点休息，小编祝你们好梦~
拜年送上两种果，煲碗清润消肠汤
吉祥的话儿说不完。广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款清润消滞的汤方——青橄榄无花果炖瘦肉汤，不仅清热润喉止咳，上可解酒和鱼虾过敏之症，下能润燥防便秘，别忘了安排上。
橄榄，果肉虽然味涩，但久嚼微甜，是南方特有的药食两用之品。林举择表示，每当烟酒熬夜过多，或多吃辛辣燥热饮食所致的咽喉肿痛、口舌生疮之时，可用青橄榄作为食疗，取其清热利咽，生津解毒的功效，同时还开胃生津、化痰利咽。
日常急慢性咽喉炎、咽喉不适、肺热肺燥所致的咳嗽痰多等症，皆可以用橄榄食疗或者入药使用。
年节期间，吉祥话多说，烟酒过度或打火锅后，也很适合作为食疗饮用汤品材料。
无花果，中医食疗学认为有润肺、止咳、醒脾、开胃、清肠、消肿的功效，可用于治疗肺燥咳嗽、消化不良、食欲欠佳、肠燥便秘等症。无花果含有氨基酸、维生素、花青素、膳食纤维、多糖等多种成份。现代药理学证实，其具有清除自由基、抗氧化、减少色素沉着、延缓衰老的作用。
此汤谱中，青橄榄性味甘涩酸平，善于清热、利咽、生津、解毒；搭配具有健脾、润肠、利咽、滋阴等作用的无花果，再加上善能补中益气、补肾滋阴、养血润燥的猪瘦肉，佐姜以调和脾胃，味道鲜甘可口，汤性平和，有良好的益气养阴、调中开胃、生津止渴、利咽解毒的功效，年节时分可多饮用。
青橄榄无花果炖瘦肉汤
材料：青橄榄30克，干品无花果15克，猪瘦肉600克，生姜3片。
制作：所有材料清洗干净，青榄横砍成两半；无花果提前浸泡；猪瘦肉飞水后切成小方块状。所有材料共入炖盅内，加入清水1250毫升左右，加盖后隔水炖2小时左右，进饮时方放入适量食盐调味温服。这是3-4人份量。
功效：利咽生津，清热消滞。