通乳方

乳汁不通食疗：

肝郁气滞证：

　　1. 一只乌骨鸡、当归10g，炮穿山甲25g，通草6g，陈皮5g，胡椒6g，草果4枚，炖煮后食用。

　　2. 取小通草40g，煮水后饮用即可。也可用30g小通草，外加5段葱管，煮水后饮用。

　　3. 玳玳花10g，香附10g，路路通10g，煎水后饮用。

　　湿毒蕴结证：

　　红枣10g，绿豆30g，煎水代茶饮。

　　气虚血瘀证：

　　取炮穿山甲10g，通草6g，王不留行子10g，当归15g，甘草5g，佛手10g，煮水代茶饮。

　　此外，以下两个食疗方既可用于肝郁气滞证，也可用于气虚血瘀证。

　　活卿鱼或猪前蹄，当归、穿山甲、漏芦、王不留行、柴胡、木通、枳壳、川芍各9g，瓜萎15g。

　　王不留行10g，通草3g，章鱼60g，瘦肉50g，花生仁30g。

　　中医师提醒：

　　产妇要随时注意自己的乳房情况，一旦发现红肿胀痛、寒战、发热等症状时，及时就医诊治。另外，预防乳汁淤积最直接有效的方法就是尽早哺乳。一般来说，产后半小时就可以进行哺乳了，新妈妈要适当增加哺乳次数，因为宝宝的吮吸动作可促进乳汁分泌。同时还要注意采用正确的哺乳方法，让婴儿含住整个乳头和乳晕，既能减轻乳痛感，也能更好地刺激乳汁的分泌。

　　当乳汁颜色发生异常时，应及时排空，待正常后再进行哺乳。