【美肤】夏日痘痘爆发？专家教你防治好招，还有靓汤调理
时值盛夏，热浪逼人，近段时间佛山五区气温不断攀升，在热辣辣的高温包围下，不少年轻人的面子“中伏”，痤疮爆发。据佛山市中医院皮肤科主任助理罗文峰主任中医师介绍，夏日出汗多，油脂分泌旺盛，加上学生暑假作息不规律、饮食不注意，易导致痤疮不断增多。
夏季高温炎热，不良习惯催生痤疮
据罗文峰介绍，自暑假以来，接诊到的痤疮患者有所增长，约占其门诊量的20~30%，其中有不少学生是趁着暑假空闲时间过来规范治疗，也有好一部分是其他地区的留守儿童来佛山探望父母时闻名前来的。
“痤疮多发生于青春期男女，与该阶段雄激素分泌增多有关，通常好发于皮脂腺分布密集及分泌旺盛的部位，如面部、胸背部。”据了解，随着饮食结构和生活方式的改变，年轻人的痤疮发生率明显增多，并呈年轻化趋势，“11~12岁长痤疮的孩子已经比较多见，偶尔也会接诊到9岁的痤疮小朋友。”
罗文峰还介绍，除了遗传因素外，痤疮与饮食、作息有很大的关系。如今不少现代人喜吃奶油、巧克力等甜食，少饮白开水，换成喝奶茶、咖啡等糖份高或刺激性强的饮料，糖份在体内转变成油脂，助长痤疮。另外，川菜、湘菜等饭馆遍地花开，更多的年轻人爱上吃辛辣、油腻食物，诱发痤疮。此外还有作息不规律，晚睡，久坐少动，缺少运动锻炼等等影响。
治疗
传统+现代手段丰富,中医药优势明显
据介绍，痤疮主要以肺热、肝郁气结、阴虚火旺所致的多见，治疗多需要一段时间，家长不妨利用悠长的暑假带孩子接受规范的治疗。
据介绍，佛山市中医院皮肤科针对痤疮治疗的传统手法和现代手段都非常丰富，中医特色浓厚，优势明显。比如传统治疗方面内外兼治，有因应不同人、不同体质和病症程度选用不同中药内服处方，对于严重的患者结合选用抗生素、维甲酸类等西药治疗，外用药方面有本院的特色制剂，如具有杀菌、消炎作用的复方甲硝唑霜，抑制皮脂溢出的氯硝唑洗剂，消炎止痒的三黄痤疮散，清热解毒排脓的梅四膏，还有特色的药物面膜综合治疗。而现代手段有针对早期阶段、油脂较多、炎症较严重的激光疗法，消炎、减少油脂的光子嫩肤，消炎、美白、紧致肌肤的雪肤激光，还有消除痤疮疤痕的点阵激光，为不同需求、不同阶段的患者更好地解决“面子”问题。
三黄痤疮散
而另外，若想通过针灸来疏通经络调理痤疮，佛山市中医院针灸科也有开展成熟的特色疗法，如火针、放血等。“经络不通处百病”，据针灸科钟伟泉主任中医师介绍，火针用于局部化脓的痤疮，可泻热毒，而放血疗法先辨证体质、病症轻重及个人整体状态后，选耳尖或背部肺、心、肝、胃、膈等相应的腧穴放血治疗，可泻经络之热，以达到清热除毒、祛湿通络的效果，尤其对于便秘、口臭、睡眠不足、手脚冰冷的胃火实热型痤疮患者效果好。“以上两种方法是通过从局部或区域治疗来调节疏通经络，从而祛除病变。”
预防
除了有针对性的治疗外，罗文峰建议可以通过饮食、作息等调节着手，以取得事半功倍之效。例如夏天饮食宜清淡，多喝白开水，适当多吃些小米、玉米、番薯等粗纤维食物，多吃新鲜的蔬菜等含维生素B族的食物，有助改善油脂代谢，还有就是坚持适当的运动锻炼，出汗排毒以及避免熬夜。
贴士
至于夏天面部油脂多，是否可通过多洗脸来祛除？罗文峰则主张每天使用洗脸奶洗脸的次数最好不超过1次，“适度的皮脂膜对人体面部是一种保护，过度地祛除油脂反而不好。”他亦分享了个人的洁面护肤心得，就是每天用硫磺皂洁面一次，其余直接用自来水打湿毛巾洗脸约6次，“用棉质的毛巾洗脸可产生适当的摩擦力，将污垢清洗干净又不会破坏面部皮脂膜”。
“女性多数是混合型肤质，男性则以油性多见，而油性肤质的人更易长痤疮。”他建议，夏天里，男性尤其是脸部油脂较多、胸背部有长痤疮的，每天可使用硫磺皂洁面一次，经济实惠；女性可选择接近人体皮肤PH5.5的弱酸性洁面泡沫或洗脸奶，以洁面后不觉皮肤紧绷为适宜。一般而言，面部油脂祛除后，又会有充足的油脂分泌出来滋润面部，因此无需涂擦任何的护肤品、化妆品，若洁面1小时后仍觉紧绷的话则适当涂些润肤乳液。“爽肤水因含有2%双氧水成分，有去死皮的作用，会导致面部的角质变薄，因此不太主张常用。”
推荐
罗文峰也向大家推荐了两款消痘美肤汤，夏天不妨试试。
材料：沙葛500克、绿豆100克、陈皮1/3个、扇骨500克、姜3片。
做法：沙葛去皮切块，加水2500毫升煲2小时。
功效：清热解毒消疮。
材料：海藻、昆布各30克，蚝豉30克，瘦肉200克，生姜3片。（3人量）
做法：海藻、昆布、蚝豉洗净稍浸泡，全部材料与2500毫升水一同齐水煲2小时，调味即可。
功效：清热解暑，软坚散结。
（叶惠欣/文）
专家简介：罗文峰
皮肤科主任助理，主任中医师，医学硕士，出身医学世家，毕业于广州中医药大学，师从著名皮肤性病学专家许德清教授和禤国维教授。人称“教大家煲靓汤的养生健康男神”。
从事外科、皮肤科医疗、科研、教学工作二十余年，年接治病人三万余人次，擅长治疗各种皮肤病、性病和外科杂症。尤其对性病、前列腺炎的诊断和中西医治疗经验丰富，深受患者信赖。对痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病和各种皮肤科疑难病的中医治疗有较深研究，秉承家学，对淋巴结炎、甲状腺病、乳腺病、前列腺病以及痈疽疮疡等外科杂症的中医治疗经验丰富，疗效独到。
开诊时间：周一至五白天
开诊地点：门诊4楼皮肤科
专家简介：钟伟泉
主任中医师，中华中医学会外治分会委员、广东省针灸学会耳穴专业委员会常委, 广东省中医药学会中医外治法专业委员会委员。
1999年毕业于广州中医药大学针灸专业，一直从事针灸临床、教学科研工作。擅长以整体治疗为原则，运用中药与针灸相结合治疗，内外兼治，擅长中药结合针灸、贴耳治疗失眠、痤疮、减肥与身体调理、月经病、黄褐斑、鼻炎、慢性胃炎、咳嗽、关节疼痛、腰椎间盘突出，颈椎病、面瘫，运用火针、放血、浮针等手段治疗多种痛症、疑难杂病及中药调理身体。撰写论文10多篇，发表在核心期刊，主持和参与省市级课题8项。
开诊时间：周1、3、4、5全天，2 下午
开诊地点：2号楼四楼第2诊室。