蚂蚁腰、西瓜臀，沙漏型身材，健身努力没有白费 / 开普饭

前几天的芭莎明星慈善夜现场可谓群星云集,纵观红毯上的女明星,或是魅惑精致.或是清纯可人,个个都不输风采.而我也注意到,郎朗的娇妻吉娜·爱丽丝也是本场活动的受邀嘉宾之一.在当晚,吉娜身穿一袭浅色薄纱花瓣 ...

在健身房中,我们最常见的就是很多人在训练自己的手臂肌肉,胸部肌肉以及腹部肌肉,却极少看到有人在练背肌. 背部肌肉总是最容易被人忽视,因为背部的肌肉是我们看不到,摸不着的.在照镜子的时候,我们最欣赏的是 ...

提起俄罗斯,可能很多人都会感觉非常亲切,毕竟在国际上中俄两国是非常友好的. 之前我们介绍过那么多的健身达人,有来自世界各地的,似乎介绍的俄国的健身达人并不是特别多,所以今天小编就来介绍一位战斗民族的健 ...

ID:love-fitness 推荐7个最佳下背部(腰部)训练动作, 让你的公狗腰指日可待! 山羊挺身训练: 经典罗马椅,一定要练的背部动作上身要始终挺直状态, 就算下到最低点身体也不能蜷缩卷腹, ...

生活当中相信几乎有90%以上的人都希望自己能够拥有完美无比的身材,无论你是一个男生亦或者是你是一个女生. 没有人可以拒绝好身材的魅力,没有人希望自己一直能够平平无奇,没有任何的闪光点. 而好身材的定义 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 健身打造好身材已不再是"欧美"专利,随着亚洲特别是韩国的健身文化的迅速发展,出现了越来越多的健身网红和健身达人,特别是女性 ...

健身运动作为一种健康的生活方式,现在越来越受到人们的追捧,越来越多地加入了健身的大军中!通过健身我们不仅能收获自己满意的身材,还能收获健康的体魄!所以为了身材,为了健康,我希望大家都是健身大军中的一员 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 今天的阅读共1383个字,读完大约需要3min,配合音乐体验更愉悦! 沙漏身材一直都是女人们梦寐以求的,它代表着前凸后翘.丰臀细腰,让无数男人 ...

大家好,我是猫老师健身!带您欣赏健身美女,学习健身知识! 今天的阅读共2786个字,读完大约需要3min,配合音乐体验更愉悦! 身材与相貌,是女人一辈子绕不开的话题!因为凹凸有致的傲人身材是无往不利的 ...

导语:每一个国家的审美都是不一样的,我们中国的美女一般都是长相甜美,五官相对于欧美来说没有那么的立体,不过今天给大家说的是越南美女.越南人的长相其实和我们中国差不了多少,而且越南的美女也有很多,那么越 ...

大家都知道一件事情--在同样的年龄段女生永远都比男生成熟的快,不论是从心理上讲还是从生理上讲都符合这样的定律,而且这样的定律也得到过医学家们的证实,所以慢慢的就被大多数人理解成为,同样年纪女生更比男生 ...

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现在运动健身越来越受到大家的推崇和喜爱,尤其是对于那些对自身体重和体形都有严格要求的女明星们来讲,运动健身更是俨然已经成为了她们的基本功课.都知道袁姗姗凭借刻苦练成的"马甲线"一举 ...

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