最是一年春好处,绝胜烟枊满皇都

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最是一年春好处,绝胜烟枊满皇都

天街小雨润如酥,草色遥看近却无。

最是一年春好处,绝胜烟柳满皇都。

“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”

乍暖还寒的春夜里,人们还在屋内裹着厚厚的棉被熟睡梦呓,此时一场淅淅沥沥的春雨却随着春风潜入了人间。

雨水时节,东风解冻,散落为雨,润物无声,雨水洒落在久等甘露的枯木、干裂的黄土地、被掩埋的种子上,一时间草木萌动,万物新生。

雨水是二十四节气中的第二个节气,《月令七十二候集解》中说:“正月中,天一生水。

春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。

且东风既解冻,则散而为雨矣。”

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今日雨水,年节鞭炮余留的云烟记忆还未完全散去,路边的栽树已冒出新绿的嫩芽,此时来一场温柔的细雨和风,则别有一番清爽的春意。

一年二十四个节气,一个节气十五天。古人将“五天”分为“一候”,“三候”即为一个节气。

雨水的三候为:“一候獭祭鱼;二候候雁北;三候草木萌动。”

獭祭鱼:獭为水獭,鱼感水暖上游,水獭捕食,往往吃两口就扔于岸上,古人认为这是以鱼祭水;候雁北:雨水后五日,热归塞北,寒去江南,大雁由此感知到春信,即刻北飞;草木萌动:雨水时节最后五日,雨媚风娇,草长莺飞。

雨水时节说“春雨”。

雨是灵动的,充满生机,正如“雨”之古字:上面一横象征天,横下面是穹隆象征,象征云气升腾,说明“无云不成雨”;风流云散,别而为雨,由此,穹隆下有四行雨点 ,每行三点。

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这个象意,四是四方,四维,三是雨露滋润,天地气和而成甘霖,一生二,二生三,三生万物。

明代解缙《春雨》诗曰“春雨贵如油”,雨水节气一到,残雪融化殆尽,春雨正当时节,此时树梢轻拂微风,树间阳鸟起伏和鸣,春雨苍翠如滴,飞雨入阶廊,而待雨后则柳烟成阵,嫩芽破土,清泉咕哩,春意更加宜人。

雨水时节话“养生”。

雨水之后要特别注意春捂,这时候气候乍暖还寒,有些人急于脱棉衣,故有“二八月乱穿衣”之说。雨水时节,早晚仍有较大温差,不宜过早穿单衣,否则容易发生感冒或关节病变。

春季阳气开始升发,很多人都开始感觉到“春困”。

此时人体全身血液循环加快,机体需要更多地养分。

对于春困,可以从两个方面来调理:一方面,多参加户外活动,呼吸新鲜空气,补给身体中的氧气,《黄帝内经》有言:“春三月,晚睡早起,披发缓行,广步于庭。”

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另一方面,要注意健脾,以增进身体对水谷精微的吸收能力。

雨水节气,雨声淅沥,自然就多了些寒湿之气,而饮食上正是调养脾胃,祛风除湿的好时机。

雨水节气的饮食原则是少酸多甘、健脾抑肝。这时可多食蜂蜜、大枣等,另外也要少吃肥厚腻、辛辣的食物,宜吃韭菜、香椿、菠菜、百合、山药等蔬菜,水果方面可多食柑橘、苹果。

此外,春季多风,气候变暖,也要注意补充水分,避免口鼻、皮肤干燥。

人体的变化与自然万物一样,随着春季万物的复苏,人体身上各个“开关”也随之打开,包括人的情绪。雨水时节,人的情绪容易波动,诱发高血压和心脑血管疾病的几率较高,此时宜保持心境平和,情绪稳定,气血和畅,这样元气充沛才能保证身心健康。

“一年之计在于春”,雨水时节,除了习得些许春日的养生之道,我们不妨伴着和风细雨、踏着春泥绿草来一场“春风细雨走马去”的浪漫,这也许才对得起这久违的好雨时节!

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最是一年春好处,绝胜烟枊满皇都

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2021-04-24

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