阳陵泉确实是比较重要的穴位。

它在我们的小腿外侧的上部，靠近膝盖的位置。

我们的腿每天都在走，即使是坐着的时候，肌肉也是紧张的，很容易劳损，扭筋，从而出现不舒服。

而针灸医生在治疗腿部肌肉筋骨疼痛的时候，经常都会用到阳陵泉，并说上一句：筋会阳陵。

很多的健康科普中也会讲到阳陵泉，所以关心中医养生的人，很多都听过。

阳陵泉的具体位置在小腿的外侧，腓骨上端的小头前下方凹陷处。

按压阳陵泉经常可以感觉到比较明显的酸胀感。

阳陵泉的功效可以归纳为三个。

一个是疏肝，一个是利胆，一个是理筋。

下面我们来好好聊一聊这三个功效。

人的情绪和肝是密切相关的，心情不好会影响到实质脏器肝的功能，比如出现疏泄失常，肝藏血失常；肝脏的病变也会导致情绪的变化，比如急躁易怒，胸胁苦满等。

所以调节情绪就需要疏肝理气。

肝与胆是在一起的，并且肝经与胆经互为表里。理论上讲，我们可以通过刺激肝经和胆经上的穴位来疏肝理气的。

但我们平时常用的穴位也不多，肝经上用得比较多的有太冲、期门；胆经上用得比较多的有阳陵泉、章门等。

阳陵泉在疏肝理气方面算是比较常用的了，特别是其位置在肘膝关节以下，平时扎针、艾灸、按摩等比较好操作，不用脱衣服、暴露隐私部位等。

阳陵泉是足少阳胆经上的穴位，而且是胆经的下合穴。

《黄帝内经》中有句话说：荥输治外经，合治内腑。

意思就是说五腧穴中的荥穴、输穴是治疗外经病的，即肌肉筋骨一带的问题；下合穴治疗本经内腑病的，即本经的内在脏腑的病变。

所以阳陵泉长于治疗“胆”各种疾患。

在古代，胆囊炎、胆绞痛、胆结石、黄疸一类的疾病经常是中药配合针灸清热利胆，穴位选择上，阳陵泉是一个主穴。

只是现代的医疗技术进步了，治疗的手段也更加丰富了，有手术，有抗生素等起效更快的手段，针灸治疗不作为首选了。

在中医经络系统中，有把人体在经脉中汇集的经气进行八种分类，分别是脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓八种，每一种经气聚集形成一个穴位，叫做会。

这样就形成了八会穴，分别是脏会章门、腑会中脘、气会膻中、血会膈俞、筋会阳陵泉、脉会太渊、骨会大杼、髓会悬钟。

从上述的八会穴可以看出，筋会是阳陵泉。也就是说它是肌肉筋经之气汇集的穴位，通过它可以治疗肌肉筋经等各种和“筋”有关的问题。

再加上它位于下肢，所以它最常见的是治疗下肢的肌肉疼痛，扭筋，抽筋等筋病。

这也是很多按摩师爱点按阳陵泉的原因。