一周喝一次大酒,对健身有多大影响4?

一周喝一次大酒,胃癌、肝癌等大病离你不远了!——一个曾经的“酒坛五虎上将”的忠告!


何谓“喝大酒”?

“喝大酒”,最早在七八年前听京城人吹牛、炫耀时这么说,似乎最早是京城人的“专用”说法,后来在全国流传开来。

“喝大酒”,大概要表达的意思是:酒局场面大、喝得多、气氛嗨、效果好之类,现在成了“喝得嗨”的代名词。酒局气氛要嗨,酒自然不能少喝。按照我的理解,要喝到“大酒”标准,每个人喝的酒最起码要达到个人最大酒量的六、七成以上。也就是说,能喝一斤(才倒下)的人最起码要喝到六、七两以上。

所以说,基本要达到醉酒状态才算“喝大酒”。

爱喝酒,好酒量,好酒风,获封“五虎上将”

我曾经是个爱酒之人。因为老家的风俗习惯,我从五六岁就开始偶尔喝酒。十几岁时,已经经常在家陪客人喝酒了。毕业后,我在一家矿山从事技术管理工作,矿山人有“喝酒驱寒气”的说法,什么“ 酒风就是作风”、“喝酒不行还能干啥”是矿山的通行“语言”。在这种环境的“培养”下,我酒量见长、作风硬朗,博得同事好评。

后来由于工作关系,经常参与接待、迎来送往,喝酒是工作内容之一。每天一顿酒是少的,每天两顿酒是常态,每天三顿酒也是常有的事。遇到合作单位、上级友好单位来访或朋友聚会,经常放量大喝。

这种状态持续了好多年,喝了多少次“大酒”,我已数不出来。总之我喝出了“酒名声”,远近闻名,“能喝”、“海量”、“酒风好”是我收获最多的赞誉之词,“酒坛五虎上将”成了我的标签。

“酒名声”带给我的却是持续的痛苦

首先是经常喝醉喝倒。每年总有好几次呕吐得一塌糊涂,最严重的的一次,在宿舍躺了一天半,事后吃了三个月药。

其次是健康受损,体质全面下降。不到四十岁,身体开始发胖,患上了高粘滞血症、脂肪肝,近几年又发展为冠心病,头发白,显老像。更让我难受的是胃,三十多岁就开始胃溃疡,严重影响睡眠,失眠、多梦、早醒经常折磨我,严重时连续多日没法入眠。为改善睡眠,只好不断吃药。常常是药刚见效果,一顿酒下去又前功尽弃。

也戒过几次酒,都没坚持超过一个月。

近几年,我胃的问题一直在加重,几乎每半年做一次胃镜,胃药是宿舍常备药。四十六七岁时又查出了冠心病,心脏两条主要动脉堵塞,我的健康已亮起了“红灯”。

去年年底,我终于下定决心戒了酒

在一次“大酒”之后,我又一次进了医院。我的一位医生朋友强烈建议我戒酒,并郑重告诉我不戒酒的后果——那是我最害怕的结果。

痛定思痛,我在去年春节前正式戒了酒,一直坚持到现在。目前通过加强锻炼,睡眠已完全恢复正常,胃的情况也得到控制。

总结我的经历,我虽然喝酒频率很高,但还达不到“每周一次大酒”的程度。我真不敢想象,像我这种身体,每周一次大酒,估计早就长期在医院躺着了!


小酒怡情,大酒伤身!

朋友再好,也不可能贪杯!

朋友们,你说呢?

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