什么叫气功,简单地说就是练气和练意的功夫。气功的气”字是代表呼吸的意思，“功”字就是用意识不断地调整... / 开普饭

硬气功又称为武术气功,它是内练精气神,外练筋骨皮的有机结合.通过长期地吸气.气.聚气.运气.闭气.崩气并配以身体外部的排打等一系列动作的锻炼之后,使体内劲力在意识的指导下而强力集中,并可使这股强大的劲 ...

自己请您闭目.用八句口诀静心.组场. 面带微笑与气场.与老师的信息混化. 祝您安心.幸福.长功! 6.1,这是一个天真无邪的节日,全世界童心雀跃的日子,也是自我意元体气场混化的日子--这也是此生永远拥 ...

近日上了气功论坛,发现有不少人为了治病好病深迷于此,跪求用什么功法治*** 练什么方法可以治失眠-- 什么功法最适合我-- 我怎么练才能治好***** 严格讲"气功能治病"这种说法 ...

彭祖曰:道不在烦,但能不思衣食,不思声色,不思胜负,不思曲直,不思得失,不思荣辱:心无烦,形勿极,而兼之以导引,行气不已,亦可得长年,千岁不死.凡人不可不思,当以渐遣除之. 图片来源于网络彭祖曰:和 ...

功效: 1.梳头:治白发.脱发:预防各种头部疾病,增强抵抗力: 2.搓耳朵:预防偏头痛,增强抵抗力,全身全息按摩: 3.肩部:调节颈椎.心肺.肝胃.便秘增强抵抗力等: 3.挤压脊柱:补后脑: 4 ...

今天推荐5个徒手动作,主要是腿部和臀部训练.亲爱的朋友们,请根据自己的练习水平进行安排,每个动作分3-4组做,每组做10-15次. 在练习的过程中,最好放慢速度,把每一个动作都做标准.同一动作和不同动 ...

方便在家做的无器械健身动作除了俯卧撑.深蹲还有什么呢? 下面就给大家分享 8种居家无器械健身动作动作1 反向拉背 ▼ 动作2 搁腿箭步跳 ▼ 动作3 双臂撑控腿 ▼ 动作4 双臂屈伸 ▼ 动作5 ...

健康的身体,从一套好的太极拳开始

铁砂掌,顾名思义,是用铁砂练出来的掌功,属于硬气功范畴.铁砂掌属阳刚之劲路,是专供练习人身掌部的功法,铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫.当今铁砂掌主要流派为:'顾式铁砂掌' '五海铁砂掌 '少林铁 ...

是不是有不少小伙伴明明在日复一日.年复一年地坚持刻苦健身,但训练痕迹总不明显:尤其是一些小哥哥常常苦恼于自身肌肉不够壮硕,体型不够魁梧呢? 首先,坚持健身,增肌塑形无疑是一项长期工程.但在此基础上,掌 ...

家长们常常绞尽脑汁,想要为孩子设置一些特别的活动来锻炼孩子的各项能力.但其实,家庭教学不需要额外的环节,只需要利用生活中一些小事便可很好地提升孩子的能力. 今天,我们请到北大六院贾美香医师,以&quo ...

什么叫气功,简单地说就是练气和练意的功夫。气功的气”字是代表呼吸的意思，“功”字就是用意识不断地调整...