狂生谈拳：桩功解密 / 开普饭

前言:我打小学习太极拳至今,从学老师不止一二位,亦师亦友者更是众多.可谓见识虽不敢言多,但也不少.在这其中,陈庆国师父教的"隐仙羽化武当犹龙嫡派太极"是最好的一个.而在" ...

(玄元养生系列,将另作一文合辑)

<内经·素问>曰:"把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一, 故能寿敝天地,这应是站桩功最原始的理论依据:桩功之要在把握阴阳.<易传>曰:"一阴一阳之谓道& ...

中国武术有外家.内家之分.外家主刚,内家尚柔.武当拳内家桩功主张外柔内刚,刚不现形,绵里藏针,刚柔相济:遇柔刚化,遇刚而发,它是任何搏击术所没有和不能美的!既能健身益寿,又能惩恶扬普防身,并以中国的道 ...

以武学打开世界少林五形八法拳的桩功训练,在拳术中有着至关重要的作用.拳谚中讲"练拳无桩步.房屋无立柱:未习打.先站桩:入门先站三年桩:练拳不练功.交手下盘松:练拳又练功.根基如山重,等等说 ...

功架就是桩功的姿态,亦即桩架.身体的任何间架状态均可作为功架,任何一种功架均有其一定的指征和功效,相应也均有其缺陷和弊端.虽然出于一定的目的选择特定的桩架有助于提高某种功效,但神化某种桩功把它抬到无以 ...

戳脚文趟子拳桩功,以虎步桩为基礎桩功.虎步桩所练内劲与其它拳种桩式内劲的主要区别是"真气周身走"而不是走了背脊后就分行臂,手.而八式桩拳每一式则练真气的不同走向. 1.)虎踞静待- ...

戳脚文趟子拳桩功,以虎步桩为基礎桩功.虎步桩所练内劲与其它拳种桩式内劲的主要区别是"真气周身走"而不是走了背脊后就分行臂,手.而八式桩拳每一式则练真气的不同走向. 1.)虎踞静待- ...

一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术.在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中,记录了两种颇具可操作性 ...

一如武器派生于原始的生产工具,拳学桩功派生于古代的养生术. 在<黄帝内经>中即有关于养生的内容,在汉墓中已出土养生功的功法.在唐代药王孙思邈的<千金方>中,记录了两种颇具可操作 ...

狂生谈拳：桩功解密