医生：50岁后的人，早起的第一杯水，请注意3点，保护心脏 / 开普饭

由于经过一夜的新陈代谢,早上起床之后身体容易缺水,这时候建议及时喝一杯温开水,能够更好地滋润肠道也能更好地激活身体. 相信很多人都养成了早上起床空腹喝一杯温开水的好习惯,既能促进肠胃蠕动,帮助排毒,同 ...

早上起床先喝一杯水, 几乎成了人人必备的小习惯.人体经过一晚上的睡眠,身体代谢了很多水分,这时候喝一杯水可以降低血液黏度,促进血液循环,防止心血管疾病发生. 既然早上的喝一杯水的有这么多好处,那要怎么 ...

都知道高血压需要长时间服用药物并且通过改善生活方式才能使血压稳定,而在生活当中除了饮食作息,就连普通的喝水也要注意.可能很多患者疑惑水和高血压有什么关系?不是多喝水对身体有好处吗?其实高血压患者如果喝 ...

血管遍布全身,负责着氧气,营养和血液的供给.如果哪处的血管堵塞了,就会导致该处的器官发生病变,严重影响身体健康.所以爱护血管就等于爱护我们的寿命,血管好则寿命长,血管堵则寿命减. 在人体血液当中脂质物 ...

来源:脉脉养生衰老是一个避免不了的过程.一般来说,正常人的健康状况会在25岁左右达到顶峰状态,之后人体会慢慢步入衰老阶段,健康开始走下坡路,到40岁后衰老加速,更易随之出现各种迹象. 而由于每个人的 ...

对于上了年纪的人来说,养生的人较多,清淡饮食是他们一直秉持的养生理念,很多人平时都不敢吃肉,怕吃了导致胆固醇高.血脂高,尤其是已经有三高或四高的人,可能就更不敢吃了. 但很多人或许想错了,肉中含有素食 ...

人生一到50岁是个分水岭,有的人会慢慢走向70岁,有的人则是受病痛折磨,每天过着清汤寡欲的生活,既没有滋味过着也觉得没有意思. 其实,每个人都要经历衰老,首先应该以平和的心态去面对,而不是抱怨现在.对 ...

水被称作是生命之源,也是我们身体中七大营养素之一,它在人体中占了很大的比例,将近为体重的70%.所以,我们一直在提醒大家,每天都要勤喝水,而且不能等到口渴的时候再喝.一天之计在于晨,对于喝水来说,每天 ...

芹菜中含有较多的膳食纤维,洋葱中含有一些可以帮助降脂的物质,吃点芹菜洋葱是有一定的好处,但其实这些成分的含量并不多,吃进肚再经过吸收和消化,人体真正吸收到的其实少之又少.而下面这几种食物,50岁后的朋 ...

人这一生,总要经历不同的生命阶段.有孩提时,有少年时,有青壮年,也有中年.老年. 50岁后,人生步入了中老年阶段,随着身体各项机能不断衰退,各种疾病也会纷纷找上门,成为健康长寿路上的绊脚石. 所以,很 ...

现在正值春季,天气也慢慢变得暖和起来了,人们可能更加会关注于自己的日常饮食,这个时候,由于气候的变化,有的人会很快脱掉厚厚的外套,这样就会很容易遭到细菌的感染,于是就可能会出现一系列身体上面的不适,甚 ...

50岁之后的人群,身体的健康状态也将面临着更为严峻的考验,因为人体年龄到了50岁之后,身体中的组织器官不断的在发生退化,身体的免疫功能也会随之下降,也更加容易受到疾病的青睐. 因此,对于饮食要更加的提 ...

医生：50岁后的人，早起的第一杯水，请注意3点，保护心脏