过年吃多了更要活动，这组动作坐在椅子上就能练，为高龄老人量身定制！ / 开普饭

在面对自己的身材之时,我们总是希望自己拥有平坦无赘肉的腹部,但是要做到这一点,则不是单纯的减脂或者是单纯的腹部训练就可以达到目的的,而是要两者结合起来才可以,或者是在减脂的过程中配合腹部训练,或者是在 ...

春节期间,很多朋友都喜欢买一些生猛海鲜,回家做一顿大餐好好犒劳自己和亲朋好友,龙虾就是一个不错的选择!龙虾煮熟后颜色鲜红,寓意来年红红火火:身形呈节状,寓意节节高,新一年过得越来越好! 平时我们做龙虾 ...

饺子是一种历史悠久的民间吃食,深受老百姓的欢迎,民间有"好吃不过饺子"的俗语.每逢新春佳节,饺子更成为一种应时不可缺少的佳期肴. 据三国魏人张揖著的<广雅>记载那时已有 ...

开讲啦! 健康?疾病?中医?生活?-- 灵兰为各位中医爱好者开设的视频号来啦~ 这里有通俗易懂的中医常识,这里有中医人的成长故事和生命感悟,这里更有临床丰富的中医师为您答疑解惑-- 你问,我答,百闻不 ...

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很多人上了年纪就容易手麻脚麻,腿脚不灵活. 国医大师李业甫已经86岁高龄,仍然是耳聪目明.腿脚灵活,每周坚持4个半天的门诊! 但就是这样的一位国医大师,却在早年间,身体有着诸多的毛病:心脏病.严重驼背 ...

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说到养生,在办公室里很多朋友都知道在保温杯里放些枸杞. 枸杞的确是我国自古以来广受推崇的滋补佳品,中华民族对枸杞的利用历史可以追溯到2500多年前: "陟彼北山,言采其杞." 就是 ...

五月一过,重庆便正式进入了初夏时节,天气逐渐升温,但作为地道的山城吃货,无论天气如何炎热,火锅也是不能抛弃的.不过,夏天吃火锅确实会给身体造成一定的负担,重油重辣的锅底,虽吃得过瘾,但在不知不觉中也会 ...

俗话说"南吃大米北吃面",米粥.油条.特色面点--国人餐桌上一定少不了米或面的身影. 关于"吃米好还是吃面好"的争论也从未停歇:吃面比吃米更容易长胖.米饭不如面 ...

过年吃多了更要活动，这组动作坐在椅子上就能练，为高龄老人量身定制！