写给渐渐老去的自己
原创 语参家园 教学参考河南站 3月5日
建设咱教育人最纯净的心灵家园
新春伊始，写给渐渐老去的自己
新春伊始，万象更新。但无意间，我望到镜中的自己竟是“发渐白背渐驼年渐衰”，禁不住想对渐渐老去的自己说——
渐渐老去的你，要多锻炼身体
这似乎不需要多说，因为你的工作你的生活，你的幸福你的快乐，一切都是建立在身体健康之上的。可以毫不夸张地说，一个健康的身体是你从事一切的前提和根本！而要想有一个健康的身体，积极锻炼必不可少。
可在过去的三十年里，我几乎一直过着“朝五晚九”的生活：一大早，我要急急忙忙赶到学校去看学生上早读；上午下午，备课、上课、改作业、与学生谈心、参加各种会议，基本上是在忙忙碌碌中度过；晚上，一般是看学生上完晚自习再回家。可以说是：披星又戴月，迎风又冒雪，寒来又暑往，痛且快乐着。除了寒暑假外，和妻子儿女基本上是聚少离多。即使在家的日子，我也往往是慵懒地躺在沙发上修养俱疲的身心，待养精蓄锐后再投入新的工作。我难得有精力也难得有时间静下心来悠闲地走一走，活动活动筋骨。
三十年弹指一挥间，望着镜中“鬓微霜，眼昏花”的自己，我心里似乎渐渐明悟：生命有极限，工作无尽头；只有一个健康的体魄，才可能更好的投入工作和生活。
所以，我要告诉渐渐老去的自己：今后，除了好好工作，还要加强锻炼身体，让自己尽可能强健一些，再强键一些，以更好的精力投入新的工作和生活。
渐渐老去的你，要多快乐自我
这样说绝不是原来的自己不快乐，毕竟年轻多气盛，往往过多地关注于名利地位等外在的东西。“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往”，过多关注身外之物往往就会迷失自我，“得”则喜，“失”则悲，斤斤于名利得失，心有挂碍自然难以得到真正的快乐。
我认为，快乐是健康的重要标志之一。所以，我要告诉渐渐老去的自己：不要为 “已得到的”而窃窃欣喜，也不要为 “已失去的”的而默默伤悲，应以达观的心态，闲看庭前花开花落，漫随天上云卷云舒。捧一册心爱的书卷，忘记时光匆匆；听一首喜欢的乐曲，沉浸逍遥自我；呡一口粗茶淡酒，乐而忘忧；赏一朵无名花开感恩生命……
所以，我要告诉渐渐老去的自己：我健康我快乐，无关寿命长短。
渐渐老去的你，要多宽容他人
人生在世，之所以快乐太少是因为计较太多。人生苦短，何必纠缠，是是非非终翻篇。在现实生活中，要少一些计较，多一些宽容。每个人都会有优点与不足：多关注别人的优点，悦纳别人，便觉得天朗气清，内心舒畅；多关注别人的不足，拒人于千里，多感到天阴气闷，心胸郁结。宽容别人是一种美德与福报，当你一只脚踩扁了紫罗兰，紫罗兰不计较，反而把花香留在你脚上，紫罗兰的香气得以传播。
有个“六尺巷”的小故事很有启发——
清代康熙年间，大学士张英的府第与吴姓相邻。吴姓盖房欲占张家的空地，双方发生纠纷。张家人遂驰书京都向丞相求助。张英阅罢，立即批诗寄回，诗曰：“千里家书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”家人醒悟，旋即拆让三尺。吴姓深为感动，也让出三尺。于是，便形成了一条“六尺宽”的巷道。丞相张英的宽容至今传为美谈。
所以，我告诉渐渐老去的自己：今后无论顺境与逆境，要知天命顺自然，遇人事要多一些宽容，少一些计较，活出自己的精彩。
渐渐老去的你，要多学习知识
人的知识和生活技能都来自于学习，学习也是人类有别于其它动物的重要标志。意大利文艺复兴时期最伟大诗人但丁说过：“人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。”当然，渐渐老去的自己也要不断学习，不断地追求知识与美德。俗话说：“活到老，学到老，还有三分没学好。”我认为，除了专业知识和专业技能的学习外，还要逐渐学习养成一项或几项自己的爱好。
爱好，可以使自己的老年生活不太寂寞。譬如：可以读书看报，可以书法绘画，可以唱歌跳舞，可以遛鸟钓鱼，也可以打打球或练练太极……通过学习而拥有一项或几项爱好，可以给自己的晚年生活带来很多乐趣，可以使自己心情舒畅生活充实！
但作为半辈子与书打交道的我来说，我认为学习的途径主要还是来自于阅读。
余秋雨先生曾说：“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。”窃以为，我的阅读却不是为了摆脱平庸，因为我辈本是一介凡夫俗子，平庸了一生，怎可能快要老去了还能摆脱？所以，我的阅读不过是为了充实自我、快乐自我的一种手段罢了。闲下来，捧一卷自己喜欢的书籍漫漫翻阅，率意而读，不是为了打发时间，不是为了应付考试，甚至不是为了工作，而是半辈子与书籍打交道形成的一种习惯，是一种内心相亲相近的自觉需求，是一种发自心底的忠实选择，正如明朝民族英雄于谦所说：“书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。”
所以，我要告诉渐渐老去的自己：我学习，我充实；我阅读，我快乐。
渐渐老去的你，要多陪伴家人
地球离了你照常转动，单位没有你依然运行，但家人离开你却是绝对悲痛。人活在世，有永远做不完的工作，永远挣不完的钱，家人才是你今生的唯一。
渐渐老去的日子，要多陪一陪父母。年迈的父母已去日无多，多一些陪伴，对父母是多一份幸福，对自己会少一些遗憾。父母不一定期望你像古代“二十四孝”那样尽孝，却一定很期待你像《常回家看看》那首歌中说的那样，在家帮爸妈“刷刷筷子洗洗碗，捶捶后背揉揉肩”，这就是幸福——对父母的陪伴。
渐渐老去的日子，要多陪一陪爱人。爱人为你生儿育女，为你孝心敬老，为你操持家务，为你奉献了青春和才华，爱人才是你终生的伴侣。俗话说“少年夫妻老年伴”，年轻时为了工作，为了生活，可能是聚少离多。而在渐渐老去的岁月里：你的孩子大了，会有他们自己的工作和自己的家庭；你的工作，也将会有更加年富力强的年轻人接替；而陪伴你走完人生最后一程的，可能只有你的爱人，彼此之间相互搀扶相互陪伴，彼此相望着默默走向人生的终途。
所以，我要告诉渐渐老去的自己：对家人要多一些陪伴，不需要千言万语，也不需要深情倾诉，“陪伴是最长情的告白，守护是最沉默的陪伴”。
新年伊始，望着青春已逝韶华不再的自己，我要告诉渐渐老去的自己也绝不止这些，比如要多一份感恩，多一份淡然，多一份知足，多一份平静，多一份思考，比如要少一分计较，少一份抱怨，少一份物欲，少一份攀比，少一份奢望……
总之，让自己渐渐老去的身心一日日归于平静与淡然，“宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒”。
作者简介：
毕研杰，山东省鄄城县第一中学语文教师。著有散文集《人在旅途》《我爱我家》《生活琐记》三部，论著《手把手教你写作文》，主编《阅读训练精编》《青春留影》（1.2.3卷）等多部，参编《写作训练精编》《写作导引》等十余部。有诗歌、散文、小说约300余篇（首）散见于全国各级报刊，指导的学生作文有200余人次公开发表或获奖。