不仅体虚,而且虚不受补,怎么办?

▼

每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚

网友提问:

冯名雨老师,我是一个体质特别虚弱的人。尤其是自己的肠胃更是弱的一塌糊涂,基本上除了吃点稀烂的面条以及喝粥之外,其他的食物,基本上都是吃什么,第二天的排便中就会出现什么。吃了不少补品,这个问题也依旧解决不了,请问老师有没有什么好的建议

虚不受补的体质,基本上都和脾胃虚弱有关系,都有具体哪些表现呢?

第一:就是提问的这个朋友的情况,吃什么,拉什么

第二:稍微吃一些温热性质的食物,特别容易上火的,比如一些朋友吃一点牛肉或者羊肉,就会出现咽喉肿痛,口腔溃疡,,,这些情况的出现多半和脾胃运化能力不足,患者多半伴随有舌苔黄腻的问题

第三:腰腹肥胖喝水都发胖的痰湿体质,这种体质的人群属于是脾胃虚弱导致对于水的运化能力不足,而脾虚生痰的患者。这类患者除了肥胖之外,往往还伴随有容易困倦,乏力,面部出油等情况

这几类具体的表现,无论是哪一种,基本上都属于是脾胃受损,吃的东西,脾胃虚弱有效运化,从而出现瘀滞导致的病症问题。这种情况,我们必须健脾养胃,恢复我们肠胃的运化动力,切记不能吃过多的补品,毕竟补品吃了消化不良,只是平添脾胃的负担。具体怎么调节呢?我们简单说一说

1

舌苔黄腻

舌苔黄腻容易上火,是体内既有湿邪,又有热邪的表现。所以,针对此类情况,我们一方面需要消食,另一方面需要清热。

■.消食

消食的话,有一个比较简单的东西叫做:保和丸。我小的时候脾胃消化不佳,经常积食,这个药物可是没有少吃,不过还在这个药物味道还不错,多数朋友都可以接受。

因为保和丸比较安全,它既有消积食,也能让脾胃气机重新转起来的功效,还有促进胃的“降浊”功能,说白就是对于调节大小便不正常的情况,比如便秘

■.清热

推荐拍打肘窝,100~200次,或者拍打时间控制在5分左右

拍的时候要注意,尽量拍打到手肘窝的外侧缘,也就是弯曲手肘呈45度的时候,手肘的横纹外侧尽头这个地方,务必拍打到位。

因为这个地方正好是曲池穴的所在

曲池穴归属于手阳明大肠经,而手阳明大肠经和足阳明胃经同属阳明经,而阳明经的特点就是多气多血,所以,身为手阳明大肠经的曲池穴可以疏导气血,引血下行

对于上火导致的牙齿疼痛,鼻出血,高血压,目赤肿痛都有很好的清热效果。

2

吃什么拉什么

吃什么拉什么,我生活中也戏称这类人是:直肠子,也叫做:完谷不化。

这种情况多半都是胃寒居多,因为中医认为:胃有腐熟的功效。

也就是胃把吃进肚子的食物消化为食糜,食糜可以简单的理解为大块食物被分切为特别小的颗粒。如果食物被胃分切为小颗粒了,还会存在完谷不化吗?肯定就不存在了

所以,想简单的话,一方面吃饭细嚼慢咽,让牙齿把食物咀嚼充分,这样可以避免增加胃的负担。同时,把手心贴紧我们的肚脐然后顺时针或者逆时针搓揉,揉腹3~5分钟。

■.中脘穴

「位置」:肚脐上4寸

「释义」:中脘穴是胃的募穴,其实中脘穴的正下方就是我们的胃,我们都知道艾灸有补阳气的作用,既然胃寒,那么我用艾灸的阳气给胃加加温热不就好了嘛。

3

腰腹肥胖

腰腹肥胖的患者,一般你用手心放在腰腹部位,往往会发现这些部位温度比较低,也就是受寒情况比较重。简单粗暴的方法就是你感觉哪个部位温度低,就艾灸哪个部位。同时搭配用手抓带脉,3~5分钟

带脉穴就是从腋窝下方引一条向下的垂线,然后从肚脐画一条横线,两条线的交接处即为此穴。

带脉穴就像腰带一样,可以舒服人体的腰部,就比如我们系腰带的时候,腰腹肥胖会没有那么明显,这个带脉穴就是起到我们系上身体腰带的作用,可以控制腰腹部肥胖

·END·

冯名雨艾灸

(0)

相关推荐

  • 案例直击|当孩子泻出了水一样的大便

    孩子出现了腹泻,一天拉好几次,拉出的便便都是稀薄的,甚至像水一样,家长一般都会比较慌,要不要马上吃蒙脱石散止泻?要不要马上去医院化验?要不要吃抗生素.益生菌?今天我们通过两个案例,来聊聊中医的应对思路 ...

  • 脾胃虚弱的人老得快?跟祛湿相比,健脾养胃或许更重要

    无论男人和女人,都害怕一件事件,那就是衰老,所以现在的人愿意花大量的时间和金钱,不是美容就是养生,就是为了更自己看起来更加年轻.但大家都知道,要想身体年轻,就得保养好内部.特别是过了35岁之后,体内阳 ...

  • 肠胃受凉

    一到夏天,我们就喜欢吃冰西瓜.喝冷饮.吹空调,这些东西带来凉爽的同时,也让我们的肠胃变得敏感,经常时不时地胃疼,或是拉肚子. 其实,这是一种典型的肠胃受寒受凉的表现.我们这期所讲的内容正跟这个相关:肠 ...

  • 体虚的人多喝这三汤,简简单单补气血~现在喝最合适!

    顺时养生,健康长寿,您身边的养身专家! 有用简单的养生知识点击并关注芹姐养身! 芹姐养身 关注芹姐,从医28年,免费领取十张表.三甲医院中医科副主任医师.传播中医知识,分享疾病妙方!关注芹姐,一年四季 ...

  • 中医直言:阳气不足,脾寒体虚:补好阳气,这个方法来得直接

    每天都更新养生健康知识,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 阳气,是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖.生长.发育.衰老和死亡的决定因素.就功能与形态来说, ...

  • 任督二脉,一通百通,一堵百堵!体虚做好3件事,经络自然通

    正经问题,不要调戏. 真的没有和你们开玩笑,我觉得我的任督二脉被打开了. 是的,你没有听错,就是武侠小说中经常看到的任督二脉. 1年前,我开始用腹式呼吸法,最近两周开始倒立,之前都没事,但是最近几天, ...

  • 体虚易感冒,试试这个方

    原创 张耀 张一琳 悦读中医 2月3日 小编导读 有些患者会有这样的烦恼,因为身体虚,时不时就被感冒找上了,反反复复处于一种患病的状态中.这可如何是好?这个时候我们需要一个扶正防感的好方子.方子有何药 ...

  • 两掌一合,气血自来!天热耗气血,体虚的人快学一个动作,小毛病都没了~

    人到中年,工作上的责任和压力更大,而上升的空间却在变小,除了事业上的瓶颈,大多数人的健康上也开始亮红灯. 特别是对于很多女性来说,月经开始变得不规律,进入了围绝经期后,一些小毛病日益上身,人也变得懒散 ...

  • 『呼吸系统』体虚易感冒要怎么调理 体虚感冒的食疗方

    体虚感冒是指人体气血不足,免疫力弱,易受外邪侵袭而发生的感冒.对于这类人群感冒的治疗法则,必须扶正祛邪,标本兼治.接下来中华秘方网小编就为大家带来体虚感冒的食疗方,感兴趣的朋友可以看一下: 体虚感冒的 ...

  • 虚怎么补?3种不同体虚的养生方法会不同!

    俗话说一年之计在于春,虽然春季天气变得越来越暖和,但是有一部分人群也会出现手脚冰凉的情况,根据不同的体质要选择不同的进补方式,尤其是对于气虚.阳虚以及阴虚的人群,一定要做好保健功效. 三虚体质如何来养 ...

  • “懒”竟是体虚的信号!学会这五招,让你精力充沛,改善亚健康!

    生活中有不少人都很"懒":往沙发上一坐就不想动,甚至在床上躺一整天,平时总是没精打采,说话有气无力,稍微干点活就累得不行--   然而有时候真的不是人太懒,而是身体太虚!正是因为体 ...

  • 体虚、体湿、体寒、体热的区别,快速判断体质再也不愁了

    所谓'有诸内,必形诸外",中医诊断疾病,一般是通过观察身体的外在表现,辨别出人体的寒.热.湿.虚状态,再根据体质对症用药.如果店人掌握了为顾客辨别体质的方法,那么,用药更专业.顾客更信任就不 ...