八段锦的真正功效，谁练谁知道！（真人动态图解, 建议全家人都学） / 开普饭

对于上班族来说,每天久坐面对电脑的时间,往往都超过了五.六个小时,偶尔还得熬夜加班,不仅缺乏运动,也没有喝足够的水. 我们都知道说,久坐就要起身来回走动,在办公室里稍微运动一下,这样才不会引起身体的不 ...

经络不畅,则百病丛生.如何打通经络,气血十足呢? 中医以气血为核心,特别以气为根本,八段锦则应运而生.这种用来调理脏腑气血.恢复代谢功能.强身健体的一种体操,历来深受人们所喜爱,被比做精美的锦,共八段 ...

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