路新宇独家经络处方，20种小病自己调理

自己疏通经络，每天几分钟，畅通气血，预防疾病。今天跟大家分享，常见小病的经络疏通方法。

胰腺炎

按肝经、胆经、胃经，坚持一周。

甲状腺结节和乳腺结节

按揉三焦经、心包经、肝经、胃经的易堵塞穴位，坚持两周。

肩周炎

按揉「阴陵泉穴下一寸」。

备注：如果肩膀僵硬，需要将局部小肠经和胆经揉软，再用此法，才会有效。

痛经

按揉肝经、脾经、肾经的易堵塞穴位，坚持三天。

腰痛

按揉肾经、膀胱经的易堵塞穴位，坚持一周。

妇科炎症

按揉肝经、肾经、脾经的易堵塞穴位，坚持两周。

感冒咳嗽

按揉肺经、肾经的易堵塞穴位。

痛风

按揉肾经、肝经、脾经的易堵塞穴位，坚持一周。

牙痛

上牙痛，按揉同侧胃经的易堵塞穴位；下牙痛，按揉同侧大肠经的易堵塞穴位。

偏头痛

按揉同侧胆经、三焦经的易堵塞穴位。

后头痛

按揉双侧膀胱经的易堵塞穴位。

前额痛

按揉双侧胃经的易堵塞穴位。

巅顶头痛

按揉双侧肝经的易堵塞穴位。

痛经

按揉肝经、肾经、脾经的易堵塞穴位。

坐骨神经痛（腰突）

下肢后侧痛，按揉膀胱经的易堵塞穴位，下肢侧面痛按揉胆经的易堵塞穴位。

足跟痛

按揉肾经、膀胱经的易堵塞穴位。

胃痛

敲揉胃经的易堵塞穴位，肘窝刮痧。

胃反酸

按揉肝经、肺经、胃经的易堵塞穴位，坚持一周。

（备注：以上方案为自我辅助调理方法，如果无效请及时就医。）

1

肝经易堵塞穴位

2

肺经易堵塞穴位

3

脾经易堵塞穴位

4

心包经易堵塞穴位

5

三焦经易堵塞穴位

6

胆经易堵塞穴位

7

肾经易堵塞穴位

8

胃经易堵塞穴位

9

 膀胱经易堵塞穴位

10

心经易堵塞穴位

11

小肠经易堵塞穴位

12

大肠经易堵塞穴位

路新宇

毕业于长春中医药大学

中医养生文化学者  执业中医师 经络养生专家

著有健康书籍：《徒手祛百病》、《通则不痛，痛则不通》、《季节养生，经络有道》、《上班族身体保养指南》。江苏卫视《万家灯火》、贵州卫视《杏林大国医》等养生节目主讲嘉宾，《香港商报》、《老年报》等平面媒体养生栏目撰稿人。

路新宇老师重点研究经络、穴位如何为人们自我养生之用。经过多年实践，发现十二经络有易堵塞的穴位，便于人们有的放矢、自我疏通经络。开创性地提出“经络处方”理念，对于常见疾病，非专业人士也可以据此方案自我辅助调理。

十多年来，致力于中医科普工作，努力去除中医神秘化与神奇化色彩，用通俗易懂的讲解、简单实用的方法让民众学会保养身体、自我清除疾患。

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