那些看上去比同龄人年轻十岁的人，都做对了哪些事？（运动篇） / 开普饭

发布时间:2020-10-30 文: 第六人来源:第六人(ID:connect_yourself) 原文标题:高压.抑郁.焦虑.分心,这些扼杀现代人的困境,要如何改变?| 第六个人一个人的身体, ...

第 2 7 9 天前220页都是在用科学的证据证明运动对学习.压力.焦虑.抑郁.专注力.成瘾.激素.衰老的积极作用.读起来十分枯燥,可以直接跳到220页看如何去运动. 首先看一下运动的好处:第一,强 ...

我最近的年龄欺骗发生在上周,又一次被几个90后男孩认为是95后. 我管这叫年龄自由,意思是既可以掏身份证现出阿姨真身,也可以厚颜无耻装95后小妞. 要比同龄人看着小十岁,就不是简单的整饬皮肉了,否则为 ...

84岁钟南山,看起来比同龄人年轻20岁!他有一套自己的养生经! 前几天,一个钟南山走红毯的视频在网上爆红,84岁的年纪,走出二.三十岁小伙子的稳健.坚定,让无数网友惊叹. 钟南山院士还打趣道:&quo ...

肝脏作为人体最大的解毒器官,体内外的毒物都由它一并化解,可谓劳苦功高.任劳任怨. 不过,很多人嘴里说着"心肝宝贝",但伤起肝来却毫不留情. 就说一些日常的习惯吧,看起来挺平常,但实 ...

肝脏作为人体最大的解毒器官,体内外的毒物都由它一并化解,可谓劳苦功高.任劳任怨. 不过,很多人嘴里说着"心肝宝贝",但伤起肝来却毫不留情. 就说一些日常的习惯吧,看起来挺平常,但实 ...

看了这些让人会心捧腹的画儿, 绝对一天好心情! 童心未眠的白石老人真是太逗啦,好可爱的老人! .................................................... ...

小米是最佳补品:老人最喜欢小米,体弱生病的老人常用小米滋补身体.小米益五脏.厚肠胃.充津液.壮筋骨.长肌肉. 每天吃一个鸡蛋:据百岁老人介绍,他早上吃一个鸡蛋,晚上喝一杯奶,中间吃一个大苹果.他一日三 ...

那些看上去比同龄人年轻十岁的人，都做对了哪些事？（运动篇）