揽雀尾掤捋挤按，以腰胯胸肩运动为主 / 开普饭

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混元太极内涵博奥,技法精妙,以养为主,受益者众.其是我武术生涯中研练了二十多年的一个拳种,可谓是仰之弥高.探之弥深,在不同的研练阶段都会有所心得.由于各种诱因,我曾数度提笔从阴阳易理.强身保健.武术功 ...

毛主席提出"发展体育运动,增强人民体质"的号召,太极拳引起新中国人民政府的高度重视,"简化太极拳"顺应时代潮流应运而生.那么,简化太极拳有着怎样的作用和影响呢? ...

揽雀尾名词解释 "揽雀尾"是传统拳架中最重要的拳势之一.在传统老架子中,它被重复了九次,是重复次数最多的拳势."揽雀尾"的基本动作是,在身体重心前后左右移动.转 ...

悦太极睿宣今天 "掤捋挤按须认真,上下相随妙无穷".足以说明"掤捋挤按"在太极拳中举足轻重的地位和蕴含着太极拳的精髓和真谛. 太极拳任何一个动作,就是&qu ...

还没有做到位的要点: 1.收胯敛臀: 2.命门勿折: 3.收臂肘吸: 4.起臂如鞭: 5.掌形: 6.揽雀尾身前顶: 7.掤转捋先左手形于指: 8.捋直下再转: 9.挤勿太高: 10.挤转按先右手右侧 ...

自己感觉松了.顺了,未必.有时候只是习惯了错误的东西.细微之处的差别才是灵魂所在.感谢师父.师母指点!

我所练习的,传统杨式太极拳的套路里共有七招'掤捋挤按:后面的连接都是'单鞭这一招.云手后面连接的也是单鞭这一招,先贤创拳不会无缘无故的,是有一定的道理. 太极拳的 ...

揽雀尾掤捋挤按，以腰胯胸肩运动为主