研究表明：乳清蛋白是一种适合老年人的蛋白质，也更适合肌肉重建 / 开普饭

可持续的第三种蛋白过去50年,人均蛋白质需求以及全球蛋白消费量在逐年上升,人均动物蛋白的消费量翻了一番.同时,目前全球仍有近30%的儿童在经历着营养不良,以非洲和亚洲为主蛋白质的补充市场仍然有很大需 ...

支链氨基酸虽然不像常见的蛋白粉那样被所有人所熟知,但是稍有营养知识的人都会知道支链氨基酸对健身有着很大的帮助,下面就一起来详细了解一下支链氨基酸的重要性于使用方法. 1 氨基酸综述没有蛋白质,肌肉不 ...

5种趣味运动小方法在家就可轻松完成而且提高免疫力的效果不会比跑步.游泳差哦! 1 唱歌研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步.游泳.划船等. 唱歌的好处有: 提高身体免 ...

5种趣味运动小方法在家就可轻松完成而且提高免疫力的效果不会比跑步.游泳差哦! 1 唱歌研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步.游泳.划船等. 唱歌的好处有: 提高身体免疫 ...

5种趣味运动小方法在家就可轻松完成而且提高免疫力的效果不会比跑步.游泳差哦! 1 唱歌研究证实:唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动,好处不亚于跑步.游泳.划船等. 唱歌的好处有: 提高身体免疫 ...

中医认为,药食同源.姹紫嫣红.五彩缤纷的花,对女人具有调经止痛.益气补血.养颜美容.抗衰防老.养阴清热.活血化瘀等方面的诸多作用,女人可以根据自己不同体质和症状,针对性地选择食用不同的花来调养身体,女 ...

水果已经成为生活中必不可少的食物之一,很多老人都很喜欢吃水果.各种水果已经纷纷上市,葡萄.石榴.苹果.梨等水果都挺好,富含充足的维生素.但对于老年人来说,并不是所有的水果都适合老年人吃.不同人群不同 ...

随着生活水平的不断提高,人们对体育锻炼的兴趣越来越大,老年人更没有理由不参与其中.退休不应成为每天无所事事的借口,因为体育锻炼给老年人带来的好处是显而易见的,也许比年轻人更大.以下总结了最适合老年人的 ...

视频号红利时代,越来越多的人涌入这片蓝海.在入驻前,大家普遍会面临一个问题,即给账号定位,定位直接决定了以后的内容布局.涨粉速度.变现方式等等,因此要慎之又慎. 那么,对新手小白来说要如何定位呢? 一 ...

坦克300的好不用我多说了吧,不然也不至于卖断货.至少对于目前国产越野车而言,坦克300真的是给大家带来了太多惊喜.但所谓是忠言逆耳,坦克300这么好的车也并非适合所有人,至少不适合接下来说的这3种人 ...

人的思维方式会决定每个人的生活质量.精神状态,同一件事情不同思维的人的处理方式可能会完全不同. 在1920年,瑞士著名心理学家卡尔·荣格提出了人格理论,并强调人类有许多原型的本能,而这些不同的本能可以 ...

研究表明：乳清蛋白是一种适合老年人的蛋白质，也更适合肌肉重建