百病皆由脾胃衰而生！善治病者，唯在调理脾胃！
肾为先天之本，脾为后天之本。
肾决定先天禀赋，也就是天赋。
脾决定后天成长，也就是发育。
如同龟兔赛跑，肾就是兔子，如果不知道调理则打盹（早衰），如果注意养生则能逆“天”改命（提高生活质量）。
金元四大家之一的李东垣就说过“百病皆由脾胃衰而生”，因为脾胃为气血生化之源，没有正气就好比没有钱，寸步难行。
之后明代著名医家周慎斋进一步总结到“诸病不愈,必寻到脾胃之中”，这个道理其实我们一直都懂，俗称“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”。
两大人群脾胃虚弱尤其值得关注：女性怀孕呕吐、疾病康复阶段。
妊娠呕吐是常见早孕反应，一般3个月后就自行停止。但真要吐3个月，啥也不管，那也太不人道了。况且还有1%的人症状非常严重。
胎儿营养全靠母体提供，所以血聚于下。气血本来是伴生伴行的，现在气没有依附了，就会往上跑。
所以治疗要降逆，关键在和胃，因为吐的东西从胃出来的。
因为是气多了，所以一般是热象，只需要清热降逆就行了。
但是到了后期，成天吐，津液损伤、气也不足，这时候就是虚热了。
疾病恢复期的人多为胃气虚，因为抗击疾病消耗正气（脾胃之气），此时胃口又不好补充不及时，故虚。如果是热病之人的恢复期，就更符合胃虚有热了。
这两类人群的用药特点是啥？体虚要补，但又“虚不受补”！好比挣钱是需要本钱的，吸收补品也得先有“胃气”才行。
所以我们要温补、小补、和补，换一句话说，不能有药性峻猛之品，即可以广泛适用于所有人群，亦即可以作为日常养生保健所用。
推荐一个代茶饮，出自东汉医圣张仲景之手。
组成：橘皮12g、竹茹12g、生姜9g、甘草6g、人参3g、大枣5枚。
生姜、甘草、大枣，调和脾胃，建立秩序。
人参补气生津，双管齐下，稳固地盘。
橘皮理气和胃、竹茹清热安胃，安抚群众。
人参补气、橘皮行气是消补兼施，生姜是“止呕圣药”调节平衡。
怀孕不能用有毒的药、也不能用药性峻猛的药，这些平和中正的常用药正合适，所以很不错。推而广之，这些药食两用常用品，可以用于呕吐的各类人群，尤其体虚者。
使用注意：
①药量偏大，因为这些药质地轻，而且因为呕吐需要大量补水，这正是代茶饮优点所在。
②适合于胃热者，胃寒加重生姜用量。
③喝水多也会导致呕吐，所以建议少量、频服、饭前服。可以考虑煎水服用，浓缩药汁。少喝自然少吐。
家有三年艾｜郎中不用来
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古人云“公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同”。胃是各种胃部疾病，尤其是治疗呃逆、呕吐的关键穴。
平时晕车就可以点按。
章丘市中医院的李红，治疗妊娠呕吐20例，显效12例、有效7例，总有效率95%。
典型病例：
25岁女性，妊娠5个月，呕吐不止，不能进食。精神萎靡、面色苍白无华、寐不安。脱水、轻度酸中毒，在家呕吐8天以上，曾用糖盐水、维生素静滴无效。
用艾条雀啄灸内关5分钟后，将姜片或姜泥外敷内关20分钟。每日2次、持续7日呕吐明显减轻，能进食。又治疗3日，症状基本消失、体重渐增、至分娩无复发。
生姜是止呕圣药、艾叶可以安胎、内关又是止呕要穴，简单的方式叠加起来就有明显的效果。
加上代茶饮，更是事半功倍。