缓解静脉曲张，有一个动作流传了800多年... / 开普饭

专家教你正确踮脚动作养背就是养阳,每天练习摇脊柱

运动是一个非常有效的养生方法,动则升阳,人通过运动能够促进血液循环和身体代谢,所以一直呼吁大家要少坐多动.除了跑步.快走.打球等规律运动以外,其实生活中还有一些小动作,也一样能锻炼身体到身体,起到&q ...

很多人看来,这是一个励志的故事!安徽宿州,一位名叫刘传贺的高三体育生,因疫情延期开学,他在家就地取材.自我训练了80多天,就是为了回到学校仍然能够随时保持竞技状态,视频一经上传,刷爆全网! ▲刘传贺举 ...

随着汽车的普及,停车场逐渐成为了一种不可或缺的存在.然而早在汽车还没有诞生的年代,停车场就已经存在了. 比如北京房山区周口店镇北部有个车厂村,就因为是800年前的金朝时期,作为皇族车辇的停放之处而得名 ...

筋疙瘩.蚯蚓腿是静脉曲张的俗称,是静脉系统最常见的一种疾病.关于静脉曲张很多人以为只有下面这种青筋鼓起的才算是下肢静脉曲张. 然而这只是比较典型和严重的情况.你们多半想不到下面的这种腿看起来只是几根红 ...

踮脚在古代就早已被运用,原称"敦踵法".有800年历史的导引养生术八段锦,其最后一势"背后七颠百病消"的动作,就是踮脚. 通过踮脚的方式刺激肾经系统,诱发全身震 ...

随着时代的进步,原先都是老年才出现的颈椎病.腰椎病现在越来越年轻化,手机和电脑已经是大家离不开的东西,而长时间低头看手机和低头工作给我们的颈椎腰椎带来了很大的困扰. 经常同病人讲要注意姿势习惯的改变, ...

很多中老年人都有腰痛.背痛.腰酸.腰椎间盘突出等问题,这些问题很多都是由于膀胱经气血不通而导致的. 在人体的腰部和背部,除了正中间的一条督脉,其余就全是膀胱经了,脊椎左右各两条.只要打通膀胱经,绝 ...

缓解静脉曲张，有一个动作流传了800多年...