​原理 5:水份吸收管道

​原理 5:水份吸收管道

要不要刻意喝水，擔心水喝太少會結石、腎病？

人除了用嘴巴喝水，也能用身體其他管道取得，食

物中含有水分；洗臉洗澡時，水分通過毛孔進入體内，呼吸時，水分通過空氣進入體內；還有人體也會自我產生水分。

很多疾病是飲水過多引起的。水是陰，饮水過多會使身體陰陽失調，氣血不順。

若能將不喝水的習惯體質化，就能發揮唾液、胃酸的作用，就算病菌侵入體內，也能擊退病菌，維持健康。

陰陽飲食法強調在飲水時間（晚餐後兩小時）可以隨意飲水，但是如果沒有飲水念頭，不要強迫自己喝水。