美白其实并不难，皮肤科医生指出：这3类食物经常吃，暗沉绕你走 / 开普饭

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) 我们都知道身体缺乏维生素C会产生很多不良后果,比如全身乏力.倦怠.皮肤出现瘀点或瘀斑.牙龈疼痛或发炎,甚至坏血病.但其实,对于我们大部分人来说,每天只要 ...

血脂化验单甘油三酯和胆固醇都是血脂的主要成分,也都是高脂血症的诊断标准,这两个指标不论哪个高都可以成为高脂血症.那么升高的血脂如何降下来呢?想必大家都很关心这一类的问题.那么,张大夫为大家简单讲解一 ...

34岁的小胡一进门诊就一副苦大仇深的样子,原来他前几天在单位体检查出了高血压,本来觉得也没什么,但听说高血压会伤肾.34岁,正是血气方刚的年纪,肾不行了,以后可怎么办啊?小胡想了想,以后还是好好吃药吧 ...

家住广州的黄叔,没别的爱好,就喜欢喝酒,还用海鲜当下酒菜,就在前天,黄叔被送进了医院. 原来,黄叔跟朋友一起吃过饭,大脚趾就开始疼了,但黄叔认为是痛风发作,就没有在意. 结果第二天早上,黄叔就开始不省 ...

人的年纪大了以后,身体机能会逐步降低,有些人容易感到腿脚不再灵活,有腰酸背痛的情况,有时走路不稳,甚至容易跌倒,甚至有些人动不动就容易引发骨折.有这些症状的,其实是一类疾病引发的,那就是骨质疏松.人上 ...

我们国家最近几年患上脑梗的人数是越来越多,而且还呈现出年轻化的趋势,这与平时的饮食和作息习惯有密切的关系,下面这2类食物,建议大家一定要少吃,学会管住自己的嘴,预防脑梗的发生. 第一,肥肉和荤油.这类 ...

高尿酸,是继"三高"后的"第四高",与"三高"齐名,目前中国已经超过1亿人尿酸高,按这个发展趋势来说,已有赶超糖尿病成为第一大代谢类疾病的& ...

胃是我们人体消化系统中最为重要的一个消化器官,但同时它也是最为娇弱的器官.生活由于人们在生活中长期养成的不良的生活习惯或是饮食习惯,我们的肠胃多少都会受到一定的损伤.不仅如此,我们身边越来越多的人会受 ...

父母对萱萱的要求自然是唯命是从,想要什么买什么,想吃什么吃什么. 不过,妈妈发现萱萱最近这半年变化很大,身高长得很快,已近接近1米4了.一开始,妈妈还以为孩子肯定是营养足,长得比较快. 一次,妈妈收拾 ...

美白其实并不难，皮肤科医生指出：这3类食物经常吃，暗沉绕你走