维生素 K2 是对心脏和骨骼健康都至关重要的成分 / 开普饭

维生素K最令人熟知的作用是帮助凝血,但是很多人并不知道其实维生素K是一组脂溶性维生素,它们对健康的益处远不止帮助止血.人类饮食中两种主要的维生素K形式是维生素K1和维生素K2.那么,这两种维生素之间有 ...

维他命K有2种,既K1(phylloquinone)和K2(menaquinones).尽管都叫维他命K,但它们的作用却完全不同,且工作的场所也不同.K1的作用是参与血凝,它的工作场所是肝细胞之内:维 ...

随着消费者对骨骼健康意识的提高,补钙已经成为一种健康热潮.据CBNData发布的<2020大众补钙观洞察报告>显示,超七成受访者在合理搭配膳食同时额外补充钙剂. 虽然消费者都在补钙,但是还 ...

中科院合肥物质科学研究院智能所研究员郑之明课题组发现一种维生素K2纳米颗粒可有效促进成骨细胞分化,从而提升骨骼健康.相关成果日前发表于<分子与细胞生物化学>,为治疗骨质疏松的制剂开发提供了 ...

维生素K2过量有什么副作用? 过量摄入某种维生素会导致不良后果.维生素K过量的主要症状是消化不适,包括感觉恶心或想吐.此外,腹泻也很常见,这是身体在尝试排出多余的维生素K.幼儿和免疫力低下的人有时会出 ...

据美国最近一项研究结果显示,味美多汁的蘑菇是膳食中维生素D的丰富来源,科学地食用蘑菇有益于骨骼健康. 蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%-90%,享有"植物肉"之称.蘑菇的不同 ...

Nutr Clin Pract. 2015 Dec;30(6):830-7. Investigation of Bone Health Subsequent to Vitamin D Suppleme ...

饮料,是人们日常生活中离不开的饮品之一.不过,随着大家的健康意识逐渐提高,围绕饮料的话题也开始多了起来.有些人认为,碳酸饮料和骨骼健康息息相关,并产生了喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的顾虑. 其实,担心喝 ...

--有干眼症很久了,医生让我吃维生素B. --怀孕6周一直吐,去诊所医生叫我吃维生素B,怎么办? --脂溢性皮炎看了中医,医生建议我吃维生素B6加快恢复,能直接买复合维生素B吗?-- 为什么医生经常推 ...

肾主骨生髓,一说到骨病,很多人第一时间想到的就是,是不是肾虚了,实际上,除了肾,身体五脏其他三个脏腑也与我们的骨骼密切相关,而这其中到底有哪些关系?会有哪些表现?出了反应我们该如何处理呢?小岩今天就和 ...

骨质疏松一度被认为是老年病,但随着骨质疏松的年轻化趋势越来越明显,很多年轻人也意识到骨骼健康的重要性和紧迫性,开始关注骨骼的养护.但是由于大部分人对骨骼知识缺乏足够的了解,很容易偏听偏信一些谣言而采取 ...

维生素 K2 是对心脏和骨骼健康都至关重要的成分