《我成长的底气》（作者:韩冬雪）（一个大学毕业生学习生命成长课的收获）
《我成长的底气》
中国家长教育知名品牌
3月7日
文/韩冬雪（博瑞智线上生命成长课学员）
作者按：
学习博瑞智课程有一段时间了，经常看到大家在群里分享学习心得，感叹这群大学生真幸运，在大学年纪遇到博瑞智，遇到人生导师。我也冒个泡，聊聊我学习博瑞智课程以来的心得。
最近在一个低谷期，昨天跟许老师见了一面，给我一些指点，她鼓励我把内容分享到群里，敞开自己。我就听取了她的建议。当我内容发出来的时候，我感觉自己心里是有底气的…
前几天，看到博瑞智许欣媛老师在群里发起了镜子练习的活动后，我立刻找了一面镜子，对自己说我爱你，我的眼睛流露出对自己的笑意和爱意，没想到自己已经可以发自内心的去爱自己，接纳自己，呵护自己。我在2020年初就接触过镜子练习，依稀记得第一天练习时，看着镜子里的自己忍不住落泪，那是我第一次对自己说我爱你。我很清楚，这两次练习相隔一年，而我走到接纳自己的时候，背后是一年半不断学习、践行的努力。
我今年27岁，很多同龄人早已做了父母，而我还不想结婚生子，只想呵护自己心里的那个内心小孩，陪它长大，把在童年时期它缺失的爱、欣赏、接纳、包容统统给它。
我的成长经历算是中国式家庭教育的典型反面教材。董博士在《培养优秀子女的规律》一书中罗列的40个家长测试题目，我的父母中了80%，不平等的沟通方式、过多的限制、经常以批评代替表扬......错误的教育方式导致我在14岁患上重度抑郁症，多次尝试自杀。即便面对我自杀的情况，父母还是不理解，依旧采取高压的沟通方式。在这种情况下，我已无法正常学习，无法控制自己的行为，经常情绪失控，歇斯底里的大哭，便休学一年，期间有半年时间我远离父母，住在一个亲戚家。在她家，我不会被逼着读书，可以放肆玩耍，远离学校和父母，彻底放松。我的精神状态慢慢恢复正常，但是我并不知道，由于不愿意接受正规的心理治疗，没有找到抑郁症的症结所在，抑郁症这座火山只是进入了休眠期，而痛苦才刚刚开始。
回到阔别已久的学校后，我迅速进入学习状态，如饥似渴的学习，在休学一年后的第一次期中考试中，我取得了年级前十的好成绩。成绩虽好，但是我存在偏科情况，而且不愿意面对成绩差的学科。这种情况到了高中、大学、考研阶段，问题越发明显，我会逃避自己成绩差的科目，不自信，面对压力很容易出现重度抑郁症状态，有自杀念头，并计划实施自杀。这些经历导致我给自己打上了很多非常负面的标签，比如，我是个随时都会死亡的人，我根本不会选择结婚，我是个不值得被爱的人，婚姻会以爱之名要我小命，我是个内向的人，我做不来这个那个......一直到了工作后，我才因为工作表现优异得到领导认可，才看到自己的闪光点，但是每每得到夸奖和欣赏后，潜意识都会告诉我“那都是假的，是你装的，你根本不是别人看到的那么好”，而我也选择相信潜意识，相信那些负面标签，给自己设限，故步自封。
2019年中，我迎来了人生第一次个人成长。7月时，我开始读《当下的力量》、《生命的重建》等个人成长书籍，参加《非暴力沟通》线下研修课。这些个人成长的书籍和课程为我提供了一个全新的视角看待自己，我逐渐敞开心扉，看到自己的内心小孩，看到自己的需求，看到自己的闪光点。2020年，我没有停下学习的脚步，继续参加各种读书会，不断成长。但是这些还是远远不够，不足以在压力状态下与负面的潜意识信息抗衡，在情感受挫时，我会立刻进入抑郁状态，一次次的经历着14岁的痛苦。我也很绝望，一遍遍问自己，读过的书为什么都不足以支持我，那些所谓智慧到底有什么用，为什么我还是那么容易痛苦。
2020年11月的一次志愿者活动，我有幸认识了许欣媛老师，短短的几分钟，我便被她的谈吐和笑容深深吸引。她正是可以解答我的所有疑惑的老师。在她的引导下，开始了解博瑞智课程，我迎来了人生的第二次自我成长。我在博瑞智购入了《培养优秀子女的规律》系列书籍和视频。通过读书，我开始扮演自己的父母，给予内心小孩童年缺失的欣赏、赞美、包容、理解，无条件的爱。当我不断给予自己这些时，我惊喜的发现我的自信心，觉察力，包容心都提高了，我成功摘下了“自己是重度抑郁症患者”“我不值得被爱”的标签。我开心的跟许老师分享我的喜悦，而她总是会指点我喜悦背后存在的不足，提醒我不要自满。许老师告诉我，我的悟性很强，能够快速吸收各种有利于自我成长的知识，但是我尚未找到问题的源头，她建议我根正苗红地成长起来。我听取她的建议，订购了董博士线上课程。
学习董博士的课程后，我可以感受到自己的心在向下扎根，不再是随风飘摇，居无定所。博瑞智课程的可贵之处在于，不劝孩子学习，而是不断从爱自己、认识自己、爱他人等角度启发孩子，提醒孩子，敬畏自己，敬畏生命，深入思考“我是谁”这个问题，从而找到生活的乐趣以及学习的动力。在董博士的眼里，每个孩子都不是做题机器，他们是一个个鲜活的有温度的生命，有自己的色彩，学习是生活里的一部分，但绝对不是全部。许老师告诉我，董博士是所有孩子成长的底气。在我看来，董博士不仅仅是孩子成长的底气，他也在启发成年人、父母们的成长。培养一个优秀孩子的前提是，父母能给予孩子无条件的爱，拥有生活的智慧，而不是循规蹈矩，把自己接受过的有毒教育方式传递给孩子，而不是以爱之名生生逼迫孩子泯灭天性按照家长的方式去成长。
我认为董老师家庭教育理念的核心是一个字“爱”，即如何爱自己，爱他人。爱的力量很伟大，可以改变一个人的精神状态，甚至是一生。
提到爱的力量，我想起一部根据真人故事改编的家庭教育电影《盲点》，讲的是一个出身很差的黑人男孩，在被一个充满爱的白人家庭收养后，得到无条件的爱、接纳和关心后，蜕变成一位体育巨星的故事。我们每个人的出身不同，或好或差，有爱的滋养，谁都可以不平凡。
或许我很不幸，在长达20多年里，不曾体会过父母给予我无条件的爱，在没有正确引导的情况下，走了很多弯路，错过很多，吃了很多苦。但是我也很幸运，我不曾停止学习的脚步，我不断拓宽自己的视野，交友，读书，误打误撞走上了自我成长之路。在董老师理念引导下，从心灵的土壤入手，为土壤施肥，给予自己无限的爱、支持、包容以及所有我能想到的所有美好的一切，滋养我的内心小孩，呵护它。通过给予自己无限的爱，我不仅发自内心的接纳自己，爱自己，热爱生活，也能够包容他人，甚至是曾经伤害自己的人。有了这份爱的滋养，我也逐渐有信心，有勇气去选择自己想要的生活，想去挑战自己，创造更美好的生活，走更远的路，认识更多的人，遇见更好的自己。
2021年3月7日
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