301医院教授：少吃点肉吧！人到老年应该吃什么肉？不妨了解下 / 开普饭

说到生鲜,大多数人想到的都是鸡鸭猪牛羊等肉类.肉是餐桌上不可缺少的食材,无肉不欢,是生活的真是写照.对于每天都要去超市.菜场买肉的人来说,如何买?买什么样的?才能更健康.划算又放心呢?今天,这方法来了 ...

芹菜是一种常见的蔬菜.因为芹菜含有丰富的膳食纤维,营养价值高,所以在餐桌上经常可以看到芹菜.另外芹菜可以搭配肉类,所以做出来的菜更美味,营养价值高.那你为什么不吃芹菜和叶子呢?我们来看看老农怎么说. ...

换言之,什么水果有降血糖的作用呢?其实日常生活中有很多水果都有降血糖的作用,下面我们一起来了解一下. 血糖过高,可多吃这5种"水果",或有利于血糖稳定,不妨了解下 1.菠萝菠萝里 ...

在现代人的餐桌上,不再是馒头窝窝头这些只能填饱肚子的食物,更多的是希望能够吃的更加精致,全麦面包,低脂牛奶还有鸡蛋是早餐比较常见的选择. 鸡蛋作为一种全营养食物,不仅含有蛋白质.维生素,还有很多的微量 ...

到了腊月了,每个地方都有自己的特色,腊肉.糍粑.血豆腐.腊八蒜等,在安徽都要吃腊八蒜,用白醋.白糖泡一下,泡绿了就可以吃,一个个吃下去味道很不错,看看是怎么做的,你要不要也试试,这个腊月就要不同. 准 ...

有的人为什么喜欢毛鸡蛋,有的人却把它当作黑暗料理?2个原因毛鸡蛋为啥受到受到很多人的喜欢,毛鸡蛋能不能吃? 毛鸡蛋细菌多不能吃?为啥有些人又很喜欢吃,3个方面了解毛鸡蛋可能很多南方的朋友是不知道的 ...

▲赵霖解放军总医院(301医院)第一医学中心营养科教授. "民以食为天","饮食者,人之命脉也".饮食对人体健康的重要性不必多说,那到底什么样的饮食才是好的呢 ...

现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖等疾病高发. 于是,越来越多人意识到吃粗粮的好处,可是,粗粮却并非吃得越多越好. (视频来源:央视节目CCTV生活 ...

301医院教授：少吃点肉吧！人到老年应该吃什么肉？不妨了解下