董英杰：王宗岳之太极拳“行功论”解，建议每天研读！ / 开普饭

李派太极认为: 太极拳"大慢松柔"是功,"小快紧刚"是拳.无功不成拳,无柔不成刚. 柔功是大慢松柔之功的集中体验.至精体现. 意气合一即是劲,意轻气和则劲柔. ...

[杨澄甫宗师在太极拳使用法首次公开杨家老谱秘籍]之三太极圈 [杨家老谱歌诀]太极圈退圈容易进圈难,不离腰顶后与前. 所难中土不离位,退易进难仔细研. 此为动功非站定,倚身进退并比肩. 如能水磨催急缓 ...

武禹襄太极拳理论武禹襄<太极拳解> 身虽动,心贵静:气须敛,神宜舒.心为令,气为旗,腰为纛(dào):神为主帅,身为驱使.刻刻留意,方有所得.先在心,后在身.在身,则不知手之舞之,足之 ...

[原文]虚领顶劲,气沉丹田,不偏不倚,忽隐忽现.左重则左虚,右重则右杳.仰之则弥高,俯之则弥深.进之则愈长,退之则愈促.一羽不能加,蝇虫不能落.人不知我,我独知人.英雄所向无敌,盖皆由此而及也! 练好 ...

[原文]太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也.动之则分,静之则合. 此段是全文的开篇,主要讲述了太极拳术的根源理论.说明了太极拳是运用古代儒家.道家哲理,"易"文化和" ...

王宗岳<太极拳论><十三势><十三势行功歌诀><打手歌>( 王宗岳<太极拳论><十三势><十三势行功歌诀><打 ...

王宗岳<太极拳论>校译诠释 [正文] 太极者,无极而生,阴阳之母也. [校勘] (1)本篇全文采自陈微明的<太极拳术> (2)许霞厚,即许禹生的<太极拳势图解>,和 ...

<太极拳论>对太极拳而言,永远都稳居首篇太极拳理论的绝对地位.从武禹襄清末在盐店发现并公布于世,后面没有哪篇太极拳理论离开过它的划出范畴.<太极拳论>不仅深深掌控着太极拳的发展 ...

王宗岳在太极拳论中说"由招熟而渐能懂劲,由懂劲而阶级神明,然非用力之久,不能豁然贯通焉."的三个基本阶段或层次,这就是学练拳的方法和必经之路. 第一阶段先求招熟,所谓招熟包括每一式 ...

在所有太极拳著作中,对太极拳描述最为精准的著作是王宗岳写的<太极拳论>.这是太极拳界公认的事实.要知道什么是太极拳,必须首先读懂王宗岳<太极拳论>.何为"双重&quo ...

要想读懂王宗岳<太极拳论>,亦即弄明白王宗岳的<太极拳论>想要阐述的观点,必须先捡着明白话去读,把不明白的话先放在一边.王宗岳<太极拳论>中的最明白的话有:&quo ...

董英杰：王宗岳之太极拳“行功论”解，建议每天研读！