午间静坐小记

午后的天微晴，但是室内比较阴，大约这个时候的天气都是室外比较好些，照双盘的姿势摆好开始静坐。

初时不觉得什么，一刻钟以后渐渐下面压着的腿暖和起来，虽然不是很空灵但也很舒服了，就这样温温和和的持续了一个多小时，念头不算太静也不算太乱。

大概到了一小时二十分钟时候，胸部聚集了一些暖气，然后觉得小腹的气也上移到胸口间，似乎胸中成了一个大汇集地方，似乎是颤中穴，差不多就这样持续了几十分钟。

到了两小时左右才不在那里盘绕，感觉温度气量散去了，又盘坐了几分钟就下坐了。按照修炼的文化应该逐步修炼的，这也没有意守中间，忽然气聚颤中穴，这算什么情况？

其实静坐就是这样，在规定时间内练习就好，不必太刻意追求什么，出现一些比较特别的情形，记录一下就好，也不必太在意，保持心情平静就好了，平常心是道。

久坐就有功夫，什么方法最后都是殊途同归的，能有利于身体健康就好。