禁忌食物和提倡食物（秋季版） / 开普饭

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随着生活水平的不断提高,人们的养生保健意识越来越强,沉迷于吃补药.沉迷于各种养生方法的人群也在不断扩大. 这其中,既有有钱有闲的老年人.走哪都拎着保温杯的中年人,还有一批已经跨入不惑之年的90后. 许 ...

不少痛风患者和高尿酸血症的患者都知道,血尿酸水平和嘌呤摄入量息息相关,而绝大多数的高嘌呤食物是肉类.海鲜等荤菜,因此,不少患者忍痛割爱,放弃荤菜,天天吃素.结果,尿酸值不仅没有降下来,还升高了,而且, ...

肝脏还是人体内最大的解毒器官,体内产生的毒物.废物,吃进去的毒物.有损肝脏的药物等等也必须依靠肝脏解毒. 我们常说胃是喇叭,肝是哑巴,当胃部出现不适反应时,会剧烈疼痛,让人们及时感知得到,但是当肝脏受 ...

这个星期日,也就是11月22日这一天是小雪节气.这个节气是冬季第二个节气,它的到来意味着天气会变得更冷,人们会更容易感到寒冷.若是不及时做好保健措施的话,非常容易受冻诱发感冒.肠胃等疾病.小雪节气进食 ...

到了秋冬,天气就变得寒冷起来,类风湿性关节炎也会找上很多的人,你知道类风湿性关节炎的饮食禁忌有哪些吗?哪些偏方能够帮助大家摆脱类风湿性关节炎的困扰呢类类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎饮食禁忌要避开 ...

养心,肝,脾,肺,肾的食物养心的食物 1.桂圆 2.红枣 3.葡萄 4.黑木耳养肝的食物 1.韭菜 2.绿豆 3.大豆 4.动物肝脏 5.西红柿养脾的食物 1.粳米 2.薏米 3.红薯 4.糯米 ...

肝脏在人体运转的过程中有着至关重要的作用,可以吸收和消化一些有毒物质,同时在工作的过程中也容易受到一些食物或者有毒物质的伤害,慢慢的就有可能会影响到肝脏的正常功能,我们可以通过最养肝护肝的10种食物来 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

在我们日常生活当中有许许多多的营养美食,它们在各个类别里都扮演着重要角色,有的食物看上去平常,其实功效却赛人参.那么你知道滋阴补肾的食物有哪些吗?今天小编推荐大家赛人参的8种食物,可以帮助你滋阴补肾, ...

动物人参--鹌鹑鹌鹑它肉鲜味美,营养丰富,除高蛋白外,还含有多种维生素及多种矿物质.卵磷脂及多种人体必需的氨基酸. 鹌鹑肉是典型的高蛋白.低脂肪.低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压和肥胖者食用 ...

[益智粳米粥] 材料:粳米50克,益智仁5克. 做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净放入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品.加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可. 功效:适用于治 ...

禁忌食物和提倡食物（秋季版）