『女性健康』饮食改善五大孕期不适症 / 开普饭

早孕反应是怀孕期间出现的暂时性的生理现象,并不是疾病,因此孕妈妈不需要过分紧张或焦虑,只要掌握以下的基本原则,就可以改善这些不适.在饮食方面,以"少量多餐"为原则,每2至3个小时进 ...

随着工作压力的增加,很多人出现了饮食不规律的现象,往往会伴随着暴饮暴食现象的发生时.导致肠胃疾病的发生其中浅表性胃炎就是一种很常见的慢性胃炎,当出现浅表性胃炎的时候就要提高重视,纠正错误的饮食生活习惯 ...

准妈妈最怕生病了,感冒.水肿.过敏时时困扰她们.保健专家提醒,在孕期,不论大小毛病都要经过医生的诊治,服用药物更要特别小心.准妈妈绝对需要掌握充足的知识,保护身体,并且阻挡所有可能伤害小宝宝的外界危 ...

笔者曾碰到这样一位孕妇,该孕妇在妊娠6个月时患阑尾炎,但其家属及本人因担心药物殃及胎儿而拒绝治疗,最终导致败血症而致胎死宫内后早产. 像这样怕用药的孕妇在临床上已不是少数,"药物对胎儿有影响 ...

据一家妇产科医院的统计,90%的孕妇在产前体检时被诊断为"超重",从而进行减重控制.专家指出,女性在怀孕后,整个孕期体重应增加9-15千克,食量摄入比平时大约增加10%-20%.然 ...

如果你怀了孕,体重增加多少才算是合适的呢?对个问题,专家们的回答几十年来已有很大的改变.本世纪四十年代时,专家们认为增重应限于7公斤之内:到了七十年代,这个数字已增加到12公斤:但在今天,专家们的研究 ...

从受精卵形成的那一时刻起,乳房就开始为日后分泌乳汁进行着积极的准备.因此,每一位孕妈咪都应从孕期就开始呵护乳房,这样才能在分娩后成功进行母乳喂养. 小知识导读: 正常时,每个乳房有15-20个乳腺,每 ...

丽丽33岁时第一次怀孕不幸先兆流产.尽管医生建议保胎,她也没敢留下这个孩子.如今,36岁的她终于如愿有了身孕,但这个小宝宝好像很不"安分",弄得丽丽从怀孕第36天起就有剧烈的反应, ...

许多妇女在不知自己已怀孕的情况下,从事了一些造成日后后悔的行为.因此怀孕初期的注意事项极为重要,是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识. 一正确验孕一般验孕笔会标示准确率,例如95%.98%等,若无标示 ...

约有半数以上的孕妇在妊娠早期不同程度地有头晕乏力.食欲不佳.恶心呕吐等现象,称为早孕反应.这与孕早期中枢神经系统兴奋与抑制过程平衡失调.植物神经功能紊乱以激素的作用有关. 轻度呕吐者,主要是在清晨起床 ...

正常情况下,怀孕开始于末次月经后两周左右,此时只是一个受精卵,然后逐渐分裂.分化,发育成一个有头.躯干.四肢.五官及绝大部分脏器俱全.初具人形的胎儿.在此期间如遇见异常就可能使胎儿发育迟缓或停滞而致畸 ...

『女性健康』饮食改善五大孕期不适症