科普新知 | 当高脂血症遇到中医疗法

高脂血症是由各种原因导致的血浆中的胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白水平升高和高密度脂蛋白过低的一种的全身脂代谢异常的一种病，可表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症，或两者兼有（混合型高脂血症）。

那么，高脂血症是怎么找上我们的呢？主要是以下几个原因：

1.原发性高脂血症。即原来无任何其他疾病而发生高脂血症，一般是因为遗传因素。

2.继发性高脂血症。即由于各种原因引起的高脂血症，比如：糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、肾移植、胆道阻塞等。

3.不良饮食习惯引起的高脂血症。如暴食、嗜酒、偏食、饮食不规律等。

4.长期服用某种药物导致的高脂血症。如避孕药、激素类药物等。

5.精神因素导致的高脂血症。即由于长期精神紧张，导致内分泌代谢紊乱，如暴饮日久形成高脂血症。

高脂血症有哪些典型症状？

1.肥胖。体重超重，BMI>28，脂肪蓄积以腹部最为明显。严重肥胖患者还会表现为气促、活动受限。

2.皮肤黄色瘤。局限性皮肤隆起，颜色可为黄色、橘色或棕红色，多呈结节、斑块或丘疹等形状、质地柔软。

3.腹痛。反复发作的饱餐后短暂性腹痛，疼痛较轻，可自行缓解。可能是由于高脂血症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。

4.肢体乏力疼痛。肢体乏力或活动后疼痛，下肢发冷、麻木和间歇性跛行，以致出现痉挛性疼痛，甚至引起肢体萎缩。

5.其他症状。非酒精性脂肪肝：患者表现为肝大、肝功能异常、乏力、厌油、肝硬化和肝酶学指标升高。

高脂血症是多种疾病的基础，日久会出现多种并发症，常见的为以下几种疾病：

1.动脉粥样硬化。高脂血症主要是指人体内脂质出现不同程度的增多，导致血脂不断的积累在血浆中，进而导致血流缓慢、血管狭窄的情况，血脂会不断刺激血管、损害动脉血管内皮，久之也会导致血管硬化的症状。

2.冠心病和脑梗死。这是高脂血症最为常见的并发症，很多长期高血脂的患者，会逐渐的发生动脉粥样硬化的情况，若是不重视该病的治疗很容易导致心肌缺血和脑血管缺血发生，这种情况下会使得冠心病和脑梗发生率大大增加。

3.高血压。高脂血症患者的血管堵塞是最为常见的症状之一，久之患者的血压也会明显升高。

4.脂肪肝。患有高血脂的人群，患上脂肪肝的几率会明显增加，远远高于普通人。高血脂与脂肪肝有很大关系，高血脂对肝脏的功能有很大影响，会使得肝功能下降，而肝功能下降又会导致脂类代谢能力出现不同程度地下降。

我们应该如何调控高脂血症呢？首先需要从饮食调理着手，做好以下几点：

1.限制能量供应。控制总能量、控制体重，限制糖的摄入，少吃甜食及少饮含糖饮料，不宜吃蔗糖、水果糖、蜂蜜及含糖点心。

2.控制脂肪胆固醇的摄入。减少脂肪的摄入量，降低饱和脂肪酸的摄入，少吃动物油脂及猪、牛、羊等肥肉，适当增加单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的摄入；少吃含胆固醇高的食物，如猪脑、动物内脏、蛋黄等。

3.适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入。可以适当摄入豆类及其制品、瘦肉、去皮鸡鸭、鱼类。多吃水果和蔬菜，多吃粗粮以保证充足的膳食纤维的摄入，以利于胆固醇的排出，减少胆固醇的合成。

奈何重庆美食太多，火锅、串串、辣子鸡、烤鱼······面对如此多的美食，谁能抵挡住这样的诱惑呢？不用急，教您几个小妙招。

妙招一：食疗之决明子菊花粥

人体血脂的升高大多与饮食有关，从饮食上调理可以有效降低高血脂，且食疗对身体没有副作用。

原料：决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。

用法：先将决明子放入锅内，炒到微有香气时取出，待冷却后，与白菊花同煮，取汁去渣，然后放入洗干净的粳米，煮粥。粥快煮好时，加入冰糖，煮沸即可食用。每日食用1次，5～7次为1疗程。

妙招二：穴位按摩之降脂三穴

中医认为高血脂和饮食失节与痰湿内生有着密切的关系。按摩治疗当以健脾化湿为主。高血脂病人取仰卧位，用拇指指腹正时针按揉丰隆穴，内关，足三里，每穴按摩5至10分钟，以得气为好。

1.丰隆：此穴位于外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外两横指处。

2.足三里：为人体强壮身心的大穴，要穴，位于小腿外侧，当外膝眼下四横指处，胫骨边缘。

3.内关：以此穴位于腕横纹上2寸处取穴。

操作方法：拇指指腹正时针按揉丰隆，足三里，内关各五到十分钟，产生酸胀感为好。

妙招三：中药袋泡茶之降脂茶

中药袋泡茶，选用决明子、荷叶等中草药（常研制成粗末后用）煎汤或以沸水冲泡数分钟后，代茶徐徐饮之。中药袋泡茶为我国的传统剂型，是在中医理、法、方、药理论原则指导下，依据辨证与辨病相结合对病情的判断，为防治疾病、病后调理或养生保健而组方选药而成的剂型。中药袋泡茶用量轻，宜频服，且药性平和，无损胃气，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，适宜高血脂人群、肥胖人群及心脑血管疾病高风险中老年人，可长期坚持服用，缓图其效，以和脏腑，让您喝出健康来！

降脂茶组成：决明子、荷叶等；

降脂茶功效：调节血脂；

降脂茶适宜：高血脂人群、肥胖人群及心脑血管疾病高风险中老年人。

高脂血症是多种疾病的基础，尤其是心脑血管疾病，我们要把好“第一道关口”。在生活中，首先可以通过改善生活方式降脂，其次可以长期服用降脂茶改善血管情况，让您健康无虞！

<科室简介>

重庆市中医院中医经典科是重庆市首家中医经典专业临床学科，是医院最具中医特色的科室之一。科室以《黄帝内经》《伤寒杂病论》等中医经典理论为学术指导思想，对各名中医经验兼容并蓄诊治多种专科疾病。中医经典科是集医疗、教学、科研为一体的以中医治疗为主的综合科室，科室拥有一支中医经典理论功底扎实、临床经验丰富、技术过硬、医德医风良好的医疗护理团队。科室坚持“中医特色”发展思路，突出中药和各种中医特色疗法的综合运用，中医特色气氛浓厚。科室始终遵循“以病人为中心”的服务理念，突出中医疗法，疗效显著，特色鲜明，深受广大患者好评。

<医师简介>

任   毅

中医经典科主任 青年岐黄学者

中西医结合主任医师 医学博士

硕士生导师，全国老中医药专家学术经验继承人，重庆英才·青年拔尖人才，重庆市学术技术带头人后备人选，重庆市中青年医学高端人才。擅长高血压、高血脂、高血糖三高患者的中西医结合诊治；擅于治疗心血管系统、呼吸系统、消化系统等疾病，如心力衰竭、顽固性高血压病、慢性咳嗽、慢阻肺、慢性胃肠炎等常见内科疾病及各种疑难杂症；以及失眠、多汗症等亚健康状态人群的中医体质调理。

门诊时间：周二、周四、周六上午；周三夜诊

杜  磊

副主任中医师 医学硕士

第六批全国名老中医药专家学术经验继承人。熟悉常见心脑血管疾病（高血压、中风、心衰、肺心病），咳嗽（支气管炎、肺气肿），胃肠病（胃炎、胃溃疡、肠炎）及糖尿病等疾病的诊治。对病后康复、体虚调理有一定研究。

门诊时间：周一上午，周四上午

魏丹丹

中医师 医学硕士

毕业于广州中医药大学中西医结合专业。擅长呼吸及循环系统疾病诊疗。致力于经方辨治呼吸病，心脏病等。如急慢性咽喉炎、急慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心力衰竭、高血压病、冠心病、各种皮肤病、急慢性胃炎、便秘、顽固性失眠等。

门诊时间：周二下午

<门诊排班>

时间	上午	下午	夜诊
周一	王毅刚 杜   磊 钟骏慧	张洪雷 陈照龙	陈照龙
周二	王毅刚 任   毅 曹   晋	魏丹丹 陈照龙	钟骏慧
周三	王毅刚 陈景远 钟骏慧	黄晓苏	任   毅
周四	王毅刚 任   毅 杜   磊	陈景远	陈照龙
周五	王毅刚 钟骏慧 涂雅丹	张传志 陈照龙	陈照龙
周六	李秀华 任   毅	陈照龙	/
周日	黄晓苏 王成虎	黄晓苏 钟骏慧	/

实际出诊医师以科室安排为准

文稿：陈   勇 曹   晋

编辑：王瑞娜

校对：鲍   佳

责编：陈   英

审核：任   毅 林贤梅 庄文革