如何减缓膝关节退化速度？这几点你必须要知道 / 开普饭

关节软骨是一种透明软骨,让我们的关节可以柔顺.平滑.无痛的活动.膝关节软骨只有1.5mm左右,不论走路,深蹲,还是运动,都在不经意间磨损软骨组织. 尤其对于存在X.O.K型腿的人,磨损会更加严重!你的 ...

人类能享受运动的乐趣,周游世界,都是因为有两条可靠的腿.一旦腿脚出现疼痛,就很难再继续这样自由活动的生活了.其中膝关节是腿部当中的枢纽,默默支撑着人体大半个身子(除了小腿和脚)的重量,是人体重要的承重 ...

导语:还是要多读书..... CCO 近年来,诸多研究表明,教育可以使人们免受与年龄相关的记忆力和思维能力下降的困扰,但是这些发现并没有因果关系. 近日,发表在PNAS杂志的一项研究显示,教育水平与大 ...

'沈教授,您给看看这是我妈的片子,主要是走路膝盖疼,上下楼梯也不行' 看了看老太太的X光片,再看看了看其膝盖,果然如我所料,又是一例膝关节退化的病例. 不得不承认,膝关退化在老年人特别是老年女性这个群 ...

随着年龄的增长,我们的身体渐渐会出现衰老的趋势. 但是,现实中我们会发现,有的人到了35岁后依旧保持着年轻和活力,看起来一点都不像是个中年人,而有的人30岁的年龄,而身体和容颜就像是50岁的状态了,为 ...

膝关节炎是一种最常见的退行性膝关节病变,其发病率与年龄密切相关,尤其老年女性更易患病,致残率高. 一般来说,男性到60岁就开始出现退行性关节炎,而女性则是停经后的5-6年开始逐步出现. 很多人以为患了 ...

张阿姨并不是故意的,有可能是听力退化,如果你身边也有长辈听不清楚.听错等情况,建议赶快去做听力检查,查出原因,及时治疗,预防听力恶化. 同时有一些保养听力的方法给大家,在日常生活中保养听力,尽量减缓听 ...

无论是<西游记>里的人参果,还是<天龙八部>里的天山童姥,长生不老和永葆青春自古以来一直都是一个"吸睛"的话题,它代表着人类的终极梦想.科学家们也已经花了几 ...

◎膝关节是能否行走或站立的关键,是身上极重要的关节-能优先分配到生长修复的资源,故以我的经验来看除了气血已十分衰弱者外,所谓的退化性关节炎只是'气血'不足造成软骨及关节滑液增生太慢所致,只要清除堵塞气 ...

民间有句话叫养生先养脚,脚被人称为人体的第二心脏对我们的身体是很重要的,而脚其实也是很脆弱的,有句话叫人老腿先老,作为人体衰老最快的腿部,它如果出现了问题,不仅会给我们带来各种身体的不适,严重了甚至会 ...

10分钟膝关节退化保健运动(二),膝关节退行性改变的按摩方法

如何减缓膝关节退化速度？这几点你必须要知道