奇妙六字诀养生好方法
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《六字诀》的由来
<六字诀>是一种以呼吸吐纳为主,配以动作导引的传统防病治病.强身健体.延年益寿的功法.其历史久远,流传广泛.春秋时期有"二字诀",后来逐步发展为"六字诀&qu ...
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春季养肝,传承千年“六字诀养生”锻炼肝脏动作,值得你收藏分享
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练习“六字诀”的呼吸方法及注意事项
练习"六字诀"的呼吸方法及注意事项 六字诀是一种"吐纳"呼吸法,呼气(吐浊气)吸气(吸清气),口呼鼻吸,是一种以练呼为主的动功功法.呼气发声时收腹.敛臀.提肛. ...
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道家六字诀养生。#六字诀#养生 #道家文化 #中华文化
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养生治病,这是个好方法!马礼堂养气功”“六字诀”全部内容
练习六字诀掌握了要领有利于提高质量,消除练功中不良反应,使练功能沿着正确的轨道顺利发展,以期取得良好的效果,六字诀的基本要领为: 第一,松静自然:在练功中要做到关节肌肉尽可能地放松,身体各个部位放松了 ...
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去病延寿“吐纳”养生六字诀
去病延寿六字诀 吹.呵.嘘.吃.呼.嘻为延寿六字诀,做法是口吐鼻取. 1.总诀 肝若嘘时目争精,肺知晒气双手举,心呵顶上连仪手,肾吹抑取膝头平,脾病呵时须摄口,三焦各热卧嘻嘻. 2. ...
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意念治病养生六字诀——呼、唏、吹、嘘、呵、斯
常念"呼.唏.吹.嘘.呵.斯",以增强肾心肝脾三焦肺的功能:发"吹"音:"吹"与肾相应,肾属水,故有滋养肾水的功效:心脏对应的是" ...
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传承了千年《六字诀养生功》的锻炼方法(完整版)
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养生“六字诀”的由来
"凡行气,以鼻纳气,以口吐气,微而行之名曰长息.纳气有一,吐气有六.纳气一者谓吸也,吐气六者谓吹.呼.嘻.呵.嘘.呬,皆为长息吐气之法.时寒可吹,时温可呼,委曲治病,吹以去风,呼以去热,嘻以 ...
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不同的六字诀发音顺序能决定治病还是养生
在六字诀的习练顺序上,历史上有代表性的论述主要有三种: 一是,陶弘景在<养性延命录>中记述:"已上十二种调气法,依常以鼻引气,口中吐气,当令气声逐字,吹.呼.嘘.呵.唏.呬,吐之 ...