睡不着多吃...... / 开普饭

[老中医也在用的9个养生方法] 1.便秘:苏子+麻仁+糯米 2.气血不足:猪肝+菠菜 3.炎症感染:金银花+蒲公英 4.湿气重:薏苡仁+赤小豆+茯苓 5.脾虚:山药+莲子+芡实+白扁豆 6.眼睛干涩: ...

国家级名老中医陈彤云陈老,前两年曾做客北京卫视栏目,并和观众朋友们分享她自己平时的生活方式. 说起她的年龄,许多人都要吓一跳:陈老是1921年生人,今年已经100岁了!皮肤光滑细嫩比很多年轻人还好! ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

花瓣志遇见你真好,想陪你到老! 1238篇原创内容公众号点击上方卡片关注我 <晚安>总第1676期不要被任何人打乱自己的脚步,因为没有谁会像你一样清楚和在乎自己的梦想. 你说的 ...

立夏睡午覺.吃紅色食物養心 2類人不宜睡太久每年5月5日前後,就進入了立夏節氣,這是夏季的第一個節氣. 中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點.夏季陽氣日盛.從春天到夏天,人體的陽氣漸漸趨向於體表 ...

中医文化在我国传承至今已经有着上千年历史,在这千百年间孕育了一批又一批的能人异士,例如向我们熟知的张仲景.李时珍.华佗.扁鹊等便是其中的佼佼者! 传播中医文化,学习中医知识,大家好!我是你们的老朋友( ...

糖尿病有许多需要注意的地方,一个做不到位,血糖就会忽高忽低,尤其是刚得糖尿病的人,对糖尿病方面的知识甚是缺乏,不知道什么是对什么是错,一不注意,血糖又升高了. 现在说下,糖尿病人在生活中要谨记的一些事 ...

战国时名医文挚对齐威王说: "我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

分析及建议:米氮平的半衰期20-40小时,两个药都是临睡前服用,睡前半个小时内都可以,定时规律服用药物,若症状改善,不建议随意自行减药或停药,需就诊医院,由医生根据你的情况调药,平时多和家人朋友述说, ...

人的一生有三分之一在睡眠中度过充足良好的睡眠对于精神.情感.机体免疫和细胞生长与修复等都有着重要的作用然而对很多人来说拥有一夜好眠并不容易夜深人静时你是否有过这样的体验 ☟ 早早上 ...

睡不着多吃......