3种异常出汗，自汗、盗汗、冷汗，中医教你怎么调

大家好，我是雷师兄

动不动就出汗是怎么回事？最近呢 好多粉丝 已经虽然是冬天了，好多粉还给我反馈什么呢？天气非常冷了，但是呢，还是非常容易出汗 那么这个出汗。从ZY的角度 我们来辩证一下，它又分好几个类型，比如说 有气虚自汗，阴虚盗汗，脾胃气虚啊，像那种一吃饭就出汗，那种还有的人呢，是肺气虚，然后鼻头出汗还有的人呢，是阳虚啊，容易出冷汗。

那么每一种症状 我们如何去辩证啊？如何对照自己的情况能分清楚 自己到底是什么问题 引起的出汗 咱们这个视频呢，就仔细跟大家来分析一下。那首先第一个呢，必须要做的就是气虚 气虚自汗啊。那么很多人一说气虚一说自汗 有点懵，什么叫气虚是吧，那我说的一些表现 你自己来对照一下，比如说有的人 你出去跑步，人家跑一公里都不怎么出汗，特别是北方冬天啊，那么你呢，还没跑五百米，然后呢，那汗稀里哗啦就出来了。

这种汗呢，它是全身出汗，它也不是某一个部位出汗，那平时呢，一出汗脸色就会发白，有的人是上厕所也会 脸色发白，那经常上大号，除了脸色发白，还排出无力啊，努力半天挤不出来，然后呢，憋一身汗，然后脸色刷白就出来了，那在有呢就是爬楼，你爬三层楼 就上气不接下气，气喘吁吁，平时呢，还非常容易感冒 稍微见点凉风啊，骑个小电动车，然后呢，吹点凉风 回来就感冒了。

那这个感冒嘛 总是反反复复。平时呢你看一下自己的舌头，舌质是淡白色的，那这个呢，都是气虚的一些表现 那为什么气虚就会出汗呢？这个原理我跟大家说一下 ，气其实有好几个作用 比如说有推动的作用。那这呢，气主要的作用就是 固摄的作用。我们正常情况下，我们的汗液 是需要一定的气来固摄的。如果你气不足了，那么我们的汗 就好像是控制不住了，然后自己往外冒 所以呢。一旦你气的固摄作用失职了。

那么我们这个气虚自汗的问题 就出来了。那针对这种情况呢，我们可以参考的是 玉屏风散，大家可以看看 这个呢，是气虚自汗 第二个呢，叫阴虚盗汗，自汗呢，就是好好的自己出汗，盗汗是什么？盗盗是什么偷 偷盗吗？阴虚呢是盗汗，就是晚上偷偷出汗。那什么表现呢？就是你在晚上睡觉的时候 睡着睡着，然后突然出了一身汗，然后你醒了，然后醒了之后，然后很多人就起来坐一会儿 坐一会儿，然后呢 汗就落了，然后呢你就又躺下睡觉，又躺下睡觉，然后又出汗又出醒了。

这样反反复复，所以呢，就是晚上 你睡着的时候偷偷出汗，这个就叫盗汗，那么出汗呢，它的部位一般是呢。我们的手脚心和后背  包括我们胸口窝，我们说五心烦热啊，五心就是我们手心脚心心口窝，然后呢，很多人后背也出汗，同时还会伴随着什么呢，平时感觉浑身没劲，这个腰非常酸 腿也有点软。

我们叫腰膝酸软，平时呢，一到晚上容易耳鸣啊，好像有个知了，一直在耳朵边叫啊，然后呢，手脚心发热，好多人睡觉呢。手脚不能在被窝里面 必须得伸出来。那么看她的舌头，舌质是非常红的，舌苔很少 或者是没有舌苔？这些呢 都是阴虚的表现。那么为什么 阴虚会这个出汗多呢？其实呢？我们说了阴虚 阴虚是什么？阴虚阴就是水嘛？我们说ZY分阴阳 阳是什么气 阴是什么呢 水津液血液？这个都为阴 ，其实就是水少了 水制约不住我们的火 然后呢 火就烧的厉害，火烧的厉害，那么他就会什么出汗是吧 太热啊。

所以说阴虚则热啊，是水制约不住火啊？这个呢，就是阴虚盗汗的原因。那么针对这种情况，我们可以参考经常说的 六味地黄丸啊。如果你上火严重的 什么呢，知柏地黄丸 这个呢？就是针对阴虚的一些表现的 第三种情况，我们叫脾胃气虚 这样的人有什么表现呢？很多人一起吃饭，大汗淋漓啊，特别是吃一些热的东西，比如火锅，或者你吃面条的时候放了点辣椒。那么出汗的部位 大多是在我们头面部。就是从头上 稀里哗啦流汗，有的人呢胃口很好啊，这个呢，大多是胃有阴虚的表现。

阴虚刚才说是有热，那么你胃里有热，你就会吃得多，那有的人呢，吃点就胃胀打嗝，大便不成形 或者是吃点凉的就拉肚子。这个呢，叫脾胃的阳气虚 ，所以说我们脾胃里边 有寒也可能有热 是两种情况，这种情况呢 如果是我们的胃阴区，我们可以选择什么呢 ？养阴口香合剂？如果我们是脾胃的阳气虚，可以选择什么呢，比如说四君子颗粒，那么都是针对这种 脾胃气虚的 第四种呢。

叫肺气虚 肺气虚会有什么表现呢？这样的人，特别是在咳嗽的时候 一咳嗽就出汗 出汗呢 很多人会在这个鼻子上 出汗会比较明显啊。你看他头上也不出汗，就鼻子上出汗，而且这个咳嗽的时候 有点经常是 上气不接下气那种啊，稍微有点喘的那种感觉。这样的人呢 还多有什么呢 鼻炎，感觉这个鼻子呼吸不畅？平时呢，吃点辣椒 或者热的食物 就非常容易出汗。

这是为什么呢？我们说了肺主什么呢？肺开窍于鼻，肺主一身之气是吧，那么肺主的气。那么我们如果咳嗽 咳嗽是我们肺一个表现，所以我们肺呢啊？刚才说吃辣椒啊，这种热的东西 它有宣散辛散的作用，所以一旦吃一些热的 或者是辣椒。这些热的食物 那么你的肺气宣发过度？那么肺宣发过度，肺开窍于鼻，肺主皮毛是吧，那么我们肺气一旦宣开，我们皮肤的毛孔就会瞬间打开，是吧，那毛孔打开 我们的汗就会出来？这个呢，就是肺气虚的表现。

那如果是这种 肺气虚这种咳嗽啊，可以参考什么呢 人参保肺丸 那第五种情况呢 叫阳虚，阳虚阳虚大家都知道 怕冷是吧。阳虚的表现呢，比如说每次晚上做功课的时候，很多这个小伙伴会出汗比较多，那出汗呢，有的人全身出汗，或者是这个胸口出汗多 出来这个汗呢 你去摸一下，它是带点凉的。

它不是那种热汗 出来的汗是带点凉的，那平时呢，也会感觉到这个手脚发凉 或者身体怕冷 很多人这个朋友呢 晚上夜尿多，或者是白天尿频，你感觉喝了一杯水，你就能尿出一杯来，感觉这水根本就 没进到身体里面，没有被吸收一样。这个呢，其实就是你体内的阳气，就像我们这个烧水一样，那阳气呢，就是我们底下的火啊，那么我们喝进去的水呢，就好像烧了个锅，锅里边是水，这个火来烧这个水，我们的水 体内的喝进去的水喝，想转化成津液 需要怎么呢。

需要把这个火 这个水烧开 水烧开呢往上腾 腾上去。然后呢，我们上输于肺嘛啊，就是从这儿烧个火上来，然后水蒸气到了肺 肺呢把这个水液 输布我们的全身。那如果下面这个阳火不足了，那么水就烧不开水烧不开呢，就不能输送给肺是吧。那么我们身体的这些水 就不能转化成津液，那不能转化成津液就成了废水 废水呢就要排出体外？所以呢你就尿频尿多了。

那针对这种阳虚的出汗 怎么办呢？我们可以参考 右归丸，加上一个要浮小麦煮水，这个是不想卖，我讲过好多次打他针对对象啊，比如说出汗有很好的一个敛汗的作用，那平时呢？我们如果肾阳不足，也可以用黄精，枸杞，橘皮桑葚肉桂，山楂，红枣，山药，芡实，薏苡仁 人参，我们可以把它 打成一些粗的颗粒 装茶包来泡水，或者是煮水喝。

总之呢，出汗大多呢是一个虚证，是因为虚了 它固摄不住体内的汗液啊，自己控制不住，跑出来来了，所以想解决问题，还是得把这些虚的 脏腑的气给它补起来。还有好几种出汗 是没有讲到的，比如说大气虚脱，还有什么汗出如油这个呢，就是非常严重的出汗了，估计你已经到这种程度的时候 也没时间在这听我瞎掰呼，早就上YY去了，是吧 所以咱们呢，可以自己对照一下 看看我说的这五种出汗的情况，自己属于哪一种，也可以在评论区 说说你的问题 雷师兄来帮你辩证一下。

关于异常出汗小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。