太极拳功法之一，“内旋腔劲”，看看你掌握没有 / 开普饭

内家拳,首重内功.丹田启动,丹田在小腹,小腹是核心,重心也在这区域.小腹弹性好,练出一种蹦劲,就有了泵性.丹田是力点,犹如发动机.丹田吊,内压掤.丹田松,内压落,一起一落,这是内劲纵向力.丹田旋,胯骨 ...

扬帆涅槃海,从此不回头.练拳,修身亦修心.一套拳,你能练出心得,得劲了,这非常好,说明你正在提升.一边练,一边悟,你就不虚此行.未来,人生落幕时,心一直都在提升,人就无憾了.剩下的事,交给老天. 滔滔 ...

龙山道相逢,大笑迎诸君.你快,不如我巧.小朋友打篮球,有个孩子个不高,身手特快.他不擅投篮,不擅防守,截球一门灵.别人的球,刚一出手,他抽不冷子,在半路截下来,成功率还特高.太极也是,有一门功夫,叫听 ...

松肩敢捶虎,抡掌抽石碑.我家小区,有几个练家子.其中一个人,每天用掌击树,声虽不大,却异常沉重,他很放松.他问我,你练什么,我说太极.他想了一会儿说,不好练.依旧抽他的树,松沉,简单,干脆. 仑一炷香 ...

天高听卑,道不远人.山上有鹰,林中有虎.因人事成,因势利导.龙头向东,龙尾朝西.积雨沉舟,汇溪成河.轻霜冻死草,暴雪不毁林.眼前不见路,身后不见手.练拳如遇瓶颈,要学会体察身心,静待时机突破.越难的时 ...

天高听卑,道不远人.山上有鹰,林中有虎.因人事成,因势利导.龙头向东,龙尾朝西.积雨沉舟,汇溪成河.轻霜冻死草,暴雪不毁林.眼前不见路,身后不见手.练拳如遇瓶颈,要学会体察身心,静待时机突破.越难的时 ...

人不知我,我独知人.上天入地,不外如是.不用刻意去揣摩他人,生了攀缘之心.心不外逐,做好自己,看法自然独到.打拳如是,从身体结构入手,玩得深了,眼光就变了,没有相貌,只有结构动态.这个世界,很奇怪,一 ...

毫无疑问,太极拳在一开始就是一门武术.而且在武术当中属于相当高深的那种.它最鼎盛的时期就是杨禄躔先生生活的年代.那个时候,太极拳的传授是很保守的.哪像现在遍地都是呢!虽然,现在太极拳给很多人带来了身心 ...

推手是太极拳中的一个重要部分,太极拳推手"放劲"是指将对方发放腾跳跌出,练习得好的人能腾空抛出数丈远处跌滚而不伤人.但是很多人难以达到这样的效果,下面小编就给大家说说五个练好推手& ...

大江何止南北,英雄不问西东.万里江山,哪里都有好汉.大江奔流,八方不缺豪杰.这个浑身威猛,十指如钢锉,挺掌肘撞肋.那个白鹤纵横,立脊拔腰,高人一头.武人要有一股英气,气势阔达.找不到鞭子,我以枪带鞭, ...

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太极拳功法之一，“内旋腔劲”，看看你掌握没有