瑜伽课开始前，为什么要唱诵OM？ / 开普饭

近期悠季瑜伽的公开课比较多,我在12月中旬体验了薛仑老师的直播课 - OM冥想,冥想实践的次第喜乐,对健康的概念.OM唱诵和冥想又有了新的认知. 我对薛老师并不陌生,因为她是默瀚老师的翻译,之前第一阶 ...

唱诵OM这件事,我经历了漫长的过程,从抗拒,到尝试,到接受,再到喜爱,变化也是挺神速的. 记得最初去瑜伽馆练习,瑜伽老师会以三声OM唱诵开始一堂课.我的第一反应就是,唱啥?怎么跟念经似的,又有点像某种 ...

SACRED SOUND 神圣的声音 Thousands of years ago, learning and transfer of culture were done verbally. In t ...

- 修心| 悟道 | 禅修 | 梵音 - SACRED SOUND 神圣的声音数千年前,文化的学习和传播是口口相传的.然而,过去几十年来,教育.沟通和互动大部分是通过视觉手段完成的,比如 ...

请大家选择舒适的坐姿坐在垫子上,双手将臀部肌肉向后向上拨,坐骨坐实,挺直腰背,脊柱不断向上延展,感受能量从坐骨来到脊柱直至头顶,眼睛看向正前方,下颌微收,双肩向后向下沉,胸腔打开,双手自然地放在双膝上 ...

不过这篇文章,我们还是要谈谈科学:唱颂, 尤其是OM唱颂的作用的确在科学的角度上看也是成立的. 首先我们来看一下声音和人体的关系:实际上不用讲理论,我们就会理解声音(比如音乐和歌曲)对人的感情状态有 ...

在瑜伽课上,我们有的时候会听老师说:"微屈膝盖",或者是"如果有可能的话弯屈一点点膝盖":可能有的同学不是特别理解为什么要这样做,什么时候要这样做..因为膝盖伸 ...

做前屈体式的时候,我们在上课时经常会听老师说"从髋部开始折叠".这是什么意思呢?从髋部开始折叠是进入前屈体式的最好方法吗? 前屈的主要作用是拉伸人身体后侧,但是不幸的是,我们进入前 ...

瑜伽人带你感触不受时光侵扰的美丽---瑜伽人 15篇原创内容公众号当我们在进行瑜伽学习的时候,有一位好导师进行指导和体式纠正是十分重要的,因为瑜伽练习中每一个动作的要求不同,完成练习的方法也有所 ...

在我2013年导演的纪录片<记住八零>当中张克芃老师有过出镜,我还记得张老师是在他的车上接受了我的采访,当时他刚离开黑豹乐队不久,拍完以后我们还简单的聊了聊.他给我的印象是稳重,挺实在的一 ...

瑜伽课开始前，为什么要唱诵OM？