夏季养生 | 孩子睡觉爱出汗，正常么？

小孩子出汗异常的发病机理跟大人还是有所区别的。成年人以肾阴不足的阴虚盗汗为常见，而小孩子盗汗大多是消化系统的问题导致的。

小孩子是纯阳之体，新陈代谢旺盛，白天好动，到了晚上困得也早、预示睡得也早。身体健康的孩子睡觉比较安稳，不会出现反复翻身、拧麻花、趴着睡，或者磨牙等等症状。

而身体出现异常的孩子，会以盗汗为主要病理特征。很多小孩子睡觉以后，上半夜总出汗，而且入睡困难，即使睡着了也睡得不安稳。

按中医的观点，是因为食火太大，吃得太饱，食材的性质又太热造成的。同时还有一个表现就是手脚心很烫，口臭，还经常伴随的嗓子红肿及扁桃体肿大。

中医认为这是因为食积，导致了消化和吸收都出现了阻碍。现代医学检查的结论往往是血钙偏低，而家长一听血钙偏低，还容易引起小儿的佝偻病，马上就开始给孩子吃各种钙片补钙。

其实这很容易导致一种思想误区，即把人体比作试管，缺钙就加钙。就没有想过，他的食物中并不缺钙，而是他本身的消化吸收功能出了障碍。

人们身体的转化功能伤害了，所以，在这种本来就出现食欲不振的情况下，再给吃不好消化吸收的钙片，往往会加重疾病。

那么，从中医的理论来讲，碰到这种儿童盗汗，我们往往从消食化积的角度入手，比如说控制孩子的饮食节奏和数量。心火旺的孩子吃饭速度也比较快，狼吞虎咽，还有的孩子是偏爱肉食，不愿意吃蔬菜，而蔬菜正是疏通、疏导人的消化功能的。

必要的时候，对于嘴唇比较红、舌苔比较厚、口气比较重的孩子，我们要在他们的饮食中加入去心火的药，有时候会用到黄连，有时候会用到连翘。

家长可以去药店买一些炒神曲、炒大麦芽和炒山楂一块儿给孩子煮水消食。

如果胃肠蠕动起来，消化吸收的功能恢复了，自然手心发烫、盗汗的问题就会解除。

还有一种小孩白天活动过度容易出汗，晚上还持续出汗，有点漏的情况下。可以到药店买些桑叶，研成末，煮粥的时候放一些进去，可以起到敛汗的作用。

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