它让我做回健康的主人

▲

心身功课 · 自主健康

三年的气功养生师资学习基本缓解了我全身多处包括膝关节、腰胸颈椎以及腿脚各部位非炎性的关节疼痛。

促使我进入三年制的气功禅修学校是因为自练习气功起我就切身体会到练功的效果。我从很年轻时就开始有膝及脊柱多部位的关节痛。最严重时我的右膝髌骨韧带完全磨损，不得不在40岁接受了手术治疗，同时也不得不停止了陪伴我多年的相对剧烈的运动：跑步和合气道。

手术后的身体状况并没有好转，非炎症性关节痛的症状从膝盖发展到脊柱，先是腰椎和颈椎之后又蔓延到胸椎。50岁时的子宫与卵巢切除手术使关节痛的症状加重并还引起了骨质疏松。有医生告诉我关节痛的症状与遗传有关，因为我的母亲也在年轻时就患有同样的症状。55岁时，虽练了30年的瑜伽，可身体状况每况愈下，几乎到了残疾的程度，例如不能再独立上下楼梯，或者上楼梯需要抓住楼梯扶杆手脚并用真的是在“爬”楼梯，并还要忍住后背的剧痛。

身体各方面的疾病把我引向气功的学习，因为瑜伽功没有什么疗效，而我又迫切希望找到另外一种能够缓解症状，至少能够不让疾病继续发展下去的自然疗法。

从第一次练习气功我就有了全身舒适的感觉。不到6个月，上下楼梯基本无障碍，并且可以做下蹲的动作(曾有一段时间我完全蹲不下)。脊柱也逐渐好转，疼痛明显减少。当然，练习气功并没有百分之百地消除所有疼痛，可我深信这条路的选择是正确的，我有足够的信心与动力继续努力。

进入三年制学习的最初目的很明确：自我治疗。因为我意识到之前的分析不是无中生有，随着三年的学习逐渐深入，功法的提高，我越发深信气功的医疗作用，我便是最好的证人。

我曾经自喜经历了那么多的痛苦却从没有间断工作，也没有阻碍把两个孩子养大。但所有的“得到”都要我做出常人几倍的付出。当初并不知道病因，不顾身体的痛与疲劳，咬牙坚持承受多方面的重任，身体因此不断透支。那些年练习瑜伽多少有些缓解，但缓解后持续的时间很短暂，随之而来的是更严重的透支，导致我从50岁就开始过早地衰老，身体向我亮起了红色警告灯。

在法国东方文化传播中心参加三年制的气功文化学习的同时，我还报名参加了法国南方普罗旺斯市的一所中医学校，这些对中医养生文化的学习让我认识到身体已经到了极度疲劳的状态，是到了要彻底改变生活节奏、生活方式与行为方式的时候了，于是我办理了退休手续。

两所中国文化学校的学习，促使我重新思考生命与健康，对气和内脏系统功能与其运行规律的认识，对人与大自然天地万物紧密相连的认识，我打心底庆幸自己能在有生之年通过练功来重新发现自己、审视自己，发现身体深处的无穷无尽的宝藏。这份收获不只能靠大脑的智慧去理解，更需要扎扎实实地练功来获得。

工作方面，可以说是师资班的学习帮助我，给了我足够的勇气提前办理退休手续，在身体还没达到无可救药之前做出这个明智的决定。我可以与大家分享发自内心的快乐与快乐的源泉也是气的源泉，让疾病离我越来越远。衰老的进程也明显缓慢，我甚至有第二次春天的感觉。我这个“白发老人”越发年轻，精力充沛且心情愉悦，这种快乐我在几十年前还是年轻女孩无忧无虑时才有的，可当时处在自然状态的无意识中，如今重新找回则倍感其珍贵。此外我越发了解自己最自然的状态，它是和平的，阳光的，宁静的，全身正能量随着练功不断充盈。如今，我生命的关键字就是：练功。

气功能给西方世界带来什么变化呢?

在西方的教育中，身体与精神是分开研究的，而且随着研究的深入，各学科越分越细。有甚者，把身体成了私欲满足的工具。

西方现代的文明社会中常常把身体当作机器一样做各项运动项目，把各种华贵的服饰与奢侈的化妆品作为美与身份的象征。但殊不知，身体在如此过多的外在的追求与装裱下渐离它自然的状态而形成了亚健康状态。

这种情况在欧洲诸多国家中都有不同程度的表现，法国也不例外。因社会地位与公共规则等的影响，对身心分解认识的思维模式已根深蒂固。例如在基督教与天主教的很多育人故事中，身体是罪恶的源泉，特别是女性。又如，西方社会脑力劳动至上，几乎所有的脑力工作者都被青睐，且在社会金字塔构架中处于上层，而那些体力劳动者、手工业者正在逐渐减少甚至消失。在大政治环境的影响下，也就不难理解教育系统把抽象的理论作为教学的主要目的。气功修炼中身心合一等的哲学思想与其在练功中的应用，打破了西方人对身体的传统观念，赋予了他们对身心的整体性再认识的具体操作方法。

西方的科学研究向来以能够看得见、摸得着或可用推理论证为认识论的基础。气的概念由以前几乎不存在，到近些年物理生物学科研中逐渐部分被认证，且以“能量”一词来代替，到今天的高速发展，也许正是在文明发展到一定程度后的必然结果。当许多健康问题、人格问题、情绪问题、社会问题不能被外在的物质的满足所解决时，人们不得不换角度思考，而这正是以气功为代表的中国传统哲学思想在西方社会百花齐放的最佳时期。气功的修炼，让人们反观内视，做自己健康的主人，许多疾病的根基由心态的改变就此消除，问题随之而解。

我的亲身经历就是个很好的例子。

作者简介

比亚蒂斯·阿蓓，女，65岁，原法国国家科学院院士，出版多部关于社会中的个体控制及非稳定化社会（弱势群体与社会的关系）研究的书籍。